تختلف الأهداف لدى الأشخاص عند بلوغهم سن الثلاثين، فقد يلجأ البعض إلى التخلي عن بعض العادات الضارة والسيئة، وهناك أخرون وصلوا إلى مرحلة الهدوء والراحة مع النفس والبعد عن الصراعات الخارجية التي قد ترهقهم نفسياً، وتقدم صحيفة «بيزنس إنسيدر» البريطانية عدة نصائح يجب ألا تفعلها عند بلوغ سن الثلاثين عاماً.
1- العودة للحياة في عطلة نهاية الأسبوع فقط.
2- من الخطأ التفكير في التدخين على أنه عادة اجتماعية مقبولة.
3- التمسك بالصداقات التي تدير مجراها.
4- عدم وجود وقت للنوم.
5- عدم تغيير ملاءات سريرك.
6- السماح لأشخاص آخرين بالتسوق لك.
7- قضاء لحظات خاصة مع الأصدقاء.. أمر مسلم به.
8- التنازل عما تستحقه في العلاقة، وإعطاء النفس تقديراً أكبر.
9- القيام بأشياء لأنك تعتقد أنك "يجب عليك فعلها".
10- وضع صحتك البدنية قبل العقلية.
11- اتباع حمية غير صحيحة.
12- عدم القدرة على الطهي لنفسك.
13- قضاء بعض الوقت مع الأشخاص الذين يجعلونك تشعر بعدم الأهمية.
14- إلغاء الخطط في الدقيقة الأخيرة.
15- محاولة إرضاء الجميع طوال الوقت.
16- نفاد المال في نهاية الشهر، والبحث عن طرق لتوفير مال لك.
17- ضع لنفسك أهدافًا مستحيلة، وقف عن بذل جهد حقيقي في أهداف ليست محددة وقابلة للقياس.
18- قضاء ما يكفي من الوقت مع والديك.
19- التوقف عن مقارنة حياتك بأشخاص آخرين، وحب نفسك كما هي.
20- شرب المياه بكميات كبيرة تساعد الجسم على بقاءه سليماً.
21- التوقف عن مشاهدة التفاز لفترات طويلة، والاتجاه إلى القراءة والمعرفة.
22- التوقف عن تناول الوجبات السريعة بمنتصف الليل، فقد تصيب المعدة ببعض المشكلات الصحية وترهق البدن.
23- الاعتناء بالأسنان ونظفتها جيداً، علاوة على النظافة الشخصية.
24- التوقف عن القلق والتوتر باستمرار، فقد يصاب صاحبها بالأمراض العصبية والقولون.
تعليقات الفيسبوك