أطعمة تجعل جسمك باردا في الحر.. رطّب على قلبك
أطعمة تجعل جسمك باردا في الحر.. رطّب على قلبك
- الحر الشديد
- أطعمة وخضراوات
- الأرصاد ا لجوية
- الحر
- أطعمة
- الآيس كريم
- الحر الشديد
- أطعمة وخضراوات
- الأرصاد ا لجوية
- الحر
- أطعمة
- الآيس كريم
موجة من الحر الشديد تشهدها محافظات الجمهورية، كشفت عن تفاصيلها الهيئة العامة للأرصاد الجوية؛ إذ أوضحت أن درجات الحرارة تظل في الارتفاع بشكل كبير وملحوظ، حيث تصل إلى 46 في صعيد مصر و42 على القاهرة الكبرى والجيزة، شاملة المناطق الساحلية حيث ترتفع فيها نسبة الرطوبة.
أطعمة تقلل الشعور بارتفاع درجات الحرارة
ومن أجل تقليل الشعور بانخفاض درجات حرارة، يوجد عامل مرتبط بالطعام الذي نحصل عليه، بحسب ما ذكره موقع صحيفة «الإندبندنت» البريطانية؛ إذ أوضحت أن يمكن لبعض الأطعمة والمشروبات أن تبرد أو تسخن الجسم.
وتعد المأكولات التي تحتوي على نسبة عالية من الماء هي الأفضل عند الرغبة في أن تبقى باردًا، ومن بينها: «الخيار، الفراولة، البطيخ، الكوسة، الأناناس، المانجو، الفلفل الأخضر، البرتقال، الخس، الكرفس».
وعلى غير المعروف، يولد الآيس كريم درجات حرارة مرتفعة، إذ سبق وأوضح العالم بيتر بوورتفليت، من جامعة «كوينزلاند» الأسترالية، أن أجسادنا تولد الحرارة عند محاولة هضم الآيس كريم والأطعمة المماثلة، مضيفا: «في حين أنه قد يبدو من المنطقي أن إدخال شيء بارد، مثل الآيس كريم، إلى المعدة من شأنه أن يساعد على تقليل درجة الحرارة لكن هناك ما هو متوقع».
وتابع «بيتر»: «أن تأثير التبريد الأولي يتم استبداله بسرعة بالحرارة الناتجة عن العمليات الهضمية اللازمة لتحطيم المغذيات في الآيس كريم، كما يؤدي هضم الطعام الغني بالسعرات الحرارية إلى زيادة درجة حرارة الجسم»
إقرأ أيضا: هل سنواجه شتاءً غير مسبوق في سبتمبر 2021؟.. الأرصاد الجوية ترد
ويعد أفضل شيء يمكن تناوله للتغلب على الحرارة، بخلاف الخضراوات والفواكه هو شرب الكثير من الماء.
