تطبيق تمارين رياضية
يحتاج البعض أحيانًا إلى الذهاب لصالات الجيم لممارسة الرياضة، لكنهم قد يصطدمون في كثير من الأحيان بضيق الوقت، نظرًا لظروف عملهم ومتطلبات يومهم المختلفة، بخلاف الرغبة في عدم تحميل ميزانياتهم الشهرية، أي أعباء إضافية، وتساعد بعض التطبيقات الإلكترونية على مواجهة تلك المعضلة، من خلال إتاحة برامج يومية لممارسة الرياضة في المنزل بأبسط الإمكانيات.
يعمل تطبيق Peloton Digital على توفير العديد من الحصص التدريبية المختلفة، عبر مجموعة من التمارين الرياضية المتنوعة، إذ يمكن للشخص اختيار ما يناسبه منها، وتحديد الوقت المناسب للبدء والانتهاء، إذ يترواح زمن أداء أي تمرين بين 10 دقائق وساعة كحد أقصى، ويمكن لمستخدمي الهواتف الحصول عليه من آب ستور أو جوجل بلاي، بحسب موقع «البوابة العربية التقنية».
تطبيق Nike Training Club، من أهم الخيارات المجانية التي يمكن للشخص الاستمتاع بها، فهو يساعدك بشكل كبير على تحسين عاداتك الصحية، وممارسة العديد من التمارين الرياضية داخل منزلك، الأمر الذي يساعدك بشكل كبير على توفير الوقت والجهد، إذ إنه يقدم ما يقارب من 500 حصة تدريبة في مختلف الرياضات منها اليوجا، والتمدد، وتمارين القوة، وغيرها.
يوفر تطبيق The Sculpt Society العديد من الحصص التدريبية لممارسة تمارين البيلاتس واليوجا، والتمدد، والتأمل، بالإضافة إلى التمارين الهوائية وغيرها، ويصل وقت الحصص كحد أقصى إلى 50 دقيقة، بينما المدة الأقل لممارسة التمرين الواحد، لا تتجاوز 5 دقائق، ويمكن تنزيله أيضًا عبر جوجل بلاي وآب ستور.
تعليقات الفيسبوك