خطوات إعداد جدول دراسي فعال.. «عشان تحصل أكتر»
خطوات إعداد جدول دراسي فعال.. «عشان تحصل أكتر»
- جدول دراسي
- عام دراسي
- العام الدراسي الجدديد
- التحصيل الدراسي
- جدول دراسي
- عام دراسي
- العام الدراسي الجدديد
- التحصيل الدراسي
يساعدك وضع جدول دراسي ثابت للمذاكرة، على تحقيق أهدافك الدراسية وتحصيل المعلومات بشكل منتظم وبفعالية أكبر، ولكن قد لا يكون الأمر بالسهولة التي تتصورها، لأنه يتطلب تنسيق الوقت بحيث يسع دراستك ومذاكرتك جنبا إلى جنب مع التزاماتك الأخرى، مثل العائلة والأصدقاء والترويح عن النفس.
نوضح لك في الخطوات التالية كيفية إعداد جدول دراسي فعال، بناء لما جاء في موقع «WikiHow» المتخصص في الشأن الطلابي والدراسي.
حدد أهدافك الدراسية
إنّ أول خطوة يجب عليك القيام بها هي تحديد أهدافك التي تريدها، وذلك بأن تجيب نفسك على عدد من الأسئلة التالية:
- ما هي المواد التي تحتاج إلى التركيز عليها أكثر؟
- ما هي الامتحانات القادمة؟
- ما هي مهارات الدراسة التي ترغب في تطويرها؟
قسّم وقتك بذكاء
- خصص وقتًا محددًا لكل مادة، وحدد عدد ساعات الدراسة المطلوبة لكل مادة بناءً على صعوبتها وأهميتها.
- تجنب الإرهاق من خلال أخذ فترات راحة قصيرة كل ساعة تقريبًا.
- كن واقعيا فلا تفرض على نفسك جدولًا مزدحمًا جدًا، فمن الأفضل أن تبدأ بجدول بسيط وتزيد من ساعات الدراسة تدريجيًا.
اختر أفضل وقت للدراسة
- يختف الناس إلى حد كبير في الوقت الذي يكونون فيه نشيطين، ولذا يجب عليك أن تحدد وقتًا تكون فيه نشيطًا ومركزًا «هل أنت طائر نهاري أم ليلي؟»
- اختر مكانًا هادئًا للدراسة بعيدًا عن الضوضاء والإشعارات.
- استخدم أدوات للتخطيط كتطبيق أو مجلة، فذلك سيساعدك ذلك في تتبع تقدمك والتحقق من مهامك.
- قم بتقسيم المهام الكبيرة إلى مهام أصغر، فهذا يجعل المهام تبدو أقل إرهاقًا وأسهل تحقيقًا.
- توقع التغييرات فقد تحتاج إلى تعديل جدولك الدراسي من وقت لآخر.
كافئ نفسك
احتفظ بقائمة بالأشياء التي تستمتع بها: بعد الانتهاء من مهمة دراسية، كافئ نفسك بشيء تستمتع به.
تعاون مع الآخرين
- درس مع زملائك: يمكن أن يساعدك ذلك على فهم المفاهيم الصعبة بشكل أفضل.
- انضم إلى مجموعة دراسة: يمكن أن توفر لك مجموعة الدراسة الدعم والمساءلة.
نصائح هامة
وبالإضافة إلى ما سبق هناك عدد من النصائح الهامة التي قد تساعدك على تنظيم وقتك وإعداد جدولك منها:
- النوم بشكل كافٍ لأن النوم الكافي يساعدك على التركيز بشكل أفضل.
- تناول وجبات صحية للحصول على الطاقة اللازمة للدراسة.
- النشاط البدني، يساعد على تقليل التوتر وتحسين المزاج.
