مشروبات الطاقة الطبيعية بوصفات مختلفة.. صحية ومغذية

مشروبات الطاقة الطبيعية أو مشروبات التمر، مفيدة جدًا للصحة، إذ تحتوي على كمية كبيرة من الفيتامينات والمعادن، التي يحتاجها الجسم، ويمكن إعدادها بنكهات متنوعة، حتى يتقبلها الأطفال، مثل مشروب التمر بنكهة الموز، بحسب قناة «cbc Sofra».

مشروب التمر بالقهوة

المقادير:

• كوب لبن.
• 2 شوت قهوة أو 2 ملعقة صغيرة قهوة سريعة الذوبان أو أي نوع قهوة مفضلة.
• تمر بدون نواة.
• رشة قرفة.
• قرنفل.
• جوزة الطيب بودر.
• فانيليا اختياري.

الطريقة:

في الخلاط يوضع التمر واللبن والقهوة والقرفة والقرنفل والفانيليا، ويتم الخلط جيدًا، ثم يصب في الكاسات ويقدم.

مشروب التمر باللبن والموز

المقادير:

• تمر.
• لبن خالي الدسم.
• موز.
• ثلج.
• عسل أبيض.

الطريقة:

في الخلاط يوضع التمر واللبن والموز والعسل والثلج، ويتم الخلط جيدًا، ويصب في كاسات التقديم.

مشروب التمر بالرايب

المقادير:

• لتر لبن رايب.

• 7 تمرات مخلية.

• ملعقة كبيرة عسل أبيض.

• ملعقة صغيرة قرفة.

• 2 موزة.

الطريقة:

في الخلاط يضاف اللبن والتمر والعسل والقرفة والموز، ويتم الخلط جيدًا، ثم يصب في الكاسات.

• مشروبات
• مشروبات الطاقة
• تمر
• مشسروب التمر