هتفتكر الإجابة كاملة.. نصيحة ذهبية تساعد طلاب الثانوية العامة على حفظ المعلومات
هتفتكر الإجابة كاملة.. نصيحة ذهبية تساعد طلاب الثانوية العامة على حفظ المعلومات
مرحلة فارقة يعيشها طلاب الثانوية العامة في حياتهم، إذ تسيطر حالة من التوتر على كثير من الأسر في الوقت الحالي، ومع قرب امتحانات الصف الثالث الثانوي، يشعر كثير من الطلاب بالخوف من حصد درجات ضعيفة، ويجد الكثيرون منهم صعوبة في حفظ واسترجاع بعض المعلومات، حتى يراودهم القلق أثناء الامتحان، لذا قدم الدكتور مهاب مجاهد، استشاري الطب النفسي، عبر حسابه على «إنستجرام»، نصائح تساعد طلاب الثانوية العامة على حفظ المعلومات.
نصيحة ذهبية تساعد طلاب الثانوية العامة على حفظ المعلومات
قال استشاري الطب النفسي؛ في كثير من الأحيان يعتقد الطالب أنه يعرف الإجابة أمام ورقة الامتحان في اللجنة، ويتذكر مكانها بالتحديد لكنه لم يتذكرها بشكل واضح بسبب التوتر والقلق، ويصل الأمر لتذكر الطالب مكان الإجابة في الصفحة وشكل الكلمات، وفي أي مكان، لكن حينها يعجز المخ عن تذكرها وقت القلق والامتحان.
تكرار 10 مرات
وأضاف «مجاهد» أن السبب وراء هذه الحالة التي تنتاب الطلاب داخل لجة الامتحان بسبب الذاكرة البصرية، بمعني أن العين والطالب يذاكر تعمل وكأنها صورة للكلام والمخ يحتفظ بها ونسخة منها، وحين العين حفظت الكلام مرة واحدة حينها تكون النسخة مشوهة وعند رؤية السؤال داخل ورقة الامتحان لم تتذكر التفاصيل بدقة، لذا قراءة المعلومة مرتين يساعد على حفظها في المخ بشكل دقيق، وقرءاتها 10 مرات ستكون النسخة منها أوضح بكثير، وكأنه يقرأ من الكتاب داخل لجنة الامتحان.
وتابع: لذا يجب وقت المراجعات الحالية، قراءة المنهج أكثر من مرة مرارًا وتكرارًا، بدلًا من الحفظ بشكل متعسف إضافة إلى أن المحاولة في المذاكرة بشكل كثيف، وقرأتها مرة صباحًا ومرة مساءً لمدة 10 أيام، يضمن الطالب حفظ النسخة في المخ 20 مرة، ويتذكرها المخ بشكل واضح وقت الامتحان.
