3 أطعمة تسبب الإصابة بأمراض الكلى.. بينها الزبدة والمايونيز

يلعب النظام الغذائي دورًا أساسيًا في الحفاظ على الجسم، وتُسهم الكلى في الحفاظ على صحة جسمك من خلال تصفية الفضلات، وموازنة الأملاح، وتنظيم ضغط الدم، لذلك ينصح بتجنب بعض الأطعمة، التي يمكن أن مضاعفات صحية، حسبما أوضح الدكتور حسين النساج، استشاري أمراض الكلى والمسالك البولية، في تصريحات لـ«الوطن».

1- الصودا

على الرغم من أن الصودا ربما تمنح الشعور بالانتعاش، إلا أنه وفقًا لاستشاري أمراض الكلى، فإنها تعتبر من ضمن المشروبات التي تؤثر على الكلى بشكل سيئ، نظرًا لاحتوائها على مستويات عالية من حمض الفوسفوريك والسكريات المضافة، إلى جانب أنها مليئة بالسعرات الحرارية التي تؤدي إلى زيادة الوزن، كما أن المشروبات الغازية قد تُسهم في زيادة حالات هشاشة العظام والإصابة بأمراض الكلى.

2- المايونيز

المايونيز يحتوي على العديد من السعرات الحرارية ومستويات عالية من الدهون المشبعة، ويمكن استبداله بالزبادي، أو الأطعمة التي تحتوي على البروتينات والفتيامينات.

3- اللحوم المُصنعة والوجبات السريعة

من ضمن اللحوم المصنعة، يظهر اللانشون في مقدمة القائمة، نظرًا لاحتوائه على الكثير من الصوديوم والمواد الحافظة، التي ترفع ضغط الدم، وهو ما يؤثر بطبيعة الحال على صحة الكلى، لذا، يجب تقليل الوجبات السريعة، لأنها تتضمن كميات كبيرة من الدهون الضارة.

4- الزبدة

عادة ما يُنصح بتجنب الزبدة المصنوعة من الدهون الحيوانية، فهي غنية بالكوليسترول والدهون المشبعة، ما قد يزيد من خطر الإصابة بأمراض الكلى، وغالبًا ما يُسوق السمن النباتي كبديل صحي، ولكنه قد يحتوي على دهون متحولة، وهي أيضًا ضارة.

أطعمة تحافظ على صحة الكلى

وأكد النساج أن الثوم نظرًا لاحتوائه على مادة الأليسين المُضاد للالتهابات، يساعد في تنظيم ضغط الدم ومستويات الكوليسترول، لافتًا إلى أن السبانخ أيضًا، تحتوي على الحديد والماغنيسيوم ومضادات الأكسدة الضرورية لصحة الكلى، ويُنصح بتناول البنجر لأنه غني بمضادات الأكسدة والنترات، حيث يُخفض ضغط الدم ويُحسّن تدفقه، كما يُساعد محتواه العالي من الألياف على هضم الطعام، وتنظيف الجسم، ومساعدة الكلى على التخلص من السموم.

• صحة الكلى
• كيف تحافظ على صحة الكلى
• تأثير الصودا على الكى
• تأثير الصودا على الكلى
• تأثير المايونيز على الكلى
• تأثير اللحوم المُصنعة والوجبات السريعة على صحة ال