عادة ليلية تهدد صحة القلب.. دراسة تكشف مفارقة جديدة
عادة ليلية تهدد صحة القلب.. دراسة تكشف مفارقة جديدة
عادات كثيرة يتبعها البعض خلال الليل، لا يدركون أنها خطر على الصحة، دراسة علمية حديثة كشفت عن مفاجأة صادمة عن مخاطر العادات الليلية التي تهدد صحة القلب، وهو ما نستعرضه في التقرير التالي.
التعرض للضوء الصناعي
التعرض للضوء الاصطناعي خلال فترة الليل ظاهرة شائعة بين العديد من الأشخاص، سواء كان التعرض للضوء من خلال الأجهزة الإلكترونية أو الإضاءة المنزلية، وتسبب مخاطر قد تودي بحياة الشخص، وفق تقرير نشره موقع «روسيا اليوم».
حسب باحثين من معهد فليندرز للبحوث الصحية والطبية، فإن التعرض للضوء ليلًا، يرتبط بزيادة ملحوظة في خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، وتكمن المشكلة في أن الضوء الليلي يعطل الساعة البيولوجية للجسم، تلك الآلية الدقيقة التي تنظم ليس فقط دورات النوم والاستيقاظ.
وظائف الساعة البيولوجية
ولديها أيضًا وظائف حيوية مثل ضغط الدم وتجلطه ومعدل ضربات القلب، والأمر الأكثر إثارة للقلق هو أن حتى التعرض القصير للضوء ليلاً قد يكون كافيًا لإحداث هذه الاضطرابات الخطيرة، ووفق نتائج الدراسة، أن الأفراد المعرضين لمستويات أعلى من الضوء الليلي يواجهون مخاطر متزايدة للإصابة بمجموعة من الأمراض القلبية الوعائية، تتراوح بين 23% إلى 56% حسب نوع المرض.
مخاطر التعرض للضوء ليلًا، تظهر بشكل مختلف بين الفئات العمرية والجنسية، فبينما كان الرجال وكبار السن أكثر عرضة بشكل عام، أظهرت النساء استجابة خاصة في ما يتعلق بفشل القلب وأمراض الشرايين التاجية، كما أن الشباب لم يكونوا بعيدًا عن الخطر، حيث ظهرت لديهم زيادة في احتمالات الإصابة بفشل القلب والرجفان الأذيني.
وبعد نتائج الدراسة الصادمة، أوصى الباحثون بتجنب التعرض للضوء ليلًا كإجراء وقائي أساسي في ظل الانتشار الواسع للأجهزة الإلكترونية التي أصبحت جزءا لا يتجزأ من حياتنا اليومية، و تشير الأدلة إلى أن مجرد ضوء الهاتف الذكي أو التلفزيون قد يكون كافيًا لإحداث تلك الاضطرابات الخطيرة.
