كما نصح الدكتور تشين بخفض مستوى الصوت قبل توصيل سماعات الرأس، وأضاف أن الموسيقى الصاخبة ليست سيئة لأذنيك فحسب، بل إنها ضارة لدماغك أيضًا، فقد أشارت دراسة بحثية جديدة هذا العام إلى أن معالجة فقدان السمع في وقت مبكر قد تؤخر تطور مرض الخرف لسنوات عديدة، وتشير الدراسات منذ فترة طويلة إلى أن حوالي أربع من كل عشر حالات من حالات فقدان الذاكرة يمكن الوقاية منها.
طبيب أعصاب يحذر من عادات شائعة بعد ممارسة الرياضة.. قد تؤدي إلى السكتة الدماغية
طبيب أعصاب يحذر من عادات شائعة بعد ممارسة الرياضة.. قد تؤدي إلى السكتة الدماغية
أصدر أحد كبار أطباء الأعصاب تحذيرًا عاجلاً بشأن استخدام جهاز التدليك لتخفيف توتر الرقبة لأن هذا قد يؤدي إلى سكتة دماغية تهدد الحياة، إذ شارك الدكتور بايبينغ تشين، من جامعة ميشيغان، التحذير عبر حسابه الشخصي على موقع إنستغرام، مقطع فيديو حظى بأكثر من 8 ملايين مشاهدة، حث فيه متابعيه أيضًا على التوقف عن الاستماع إلى الموسيقى بصوت عالٍ عبر سماعات الرأس وحذر من كتم العطس إلى جانب تجنب استخدام جهاز التدليك فور الانتهار من ممارسة الرياضة وفقًا لـ«ديلي ميل».
استخدام جهاز التدليك على الرقبة
يعمل استخدام جهاز التدليك على الرقبة، يجعل الشرايين في الرقبة معرضة للإصابة والتلف بسبب تكرار الاستخدام من وقت لآخر، خاصة أن الجسم يكون قد بذل مجهودًا كبيرًا من ممارسة الرياضة فهو غير مستعد لمجهود إضافي، فالشرايين الموجودة تشكل جزءًا حيويًا من الدورة الدموية وتزود الدماغ بالدم والأكسجين اللازمين للحياة.
وأضاف الدكتور تشين أن هذا الضرر المتكرر يمكن أن يزيد من خطر تمزق الشريان، مما يشجع على تكوين جلطات الدم، ويحد من تدفق الدم ويؤدي إلى الإصابة بالسكتة الدماغية، فيشار إلى السكتة الدماغية إلى كونها عرض طبي خطير يمكن أن يسبب تلفًا دائمًا في الدماغ أو قد يؤدي إلى الوفاة.
وتابع أن استخدام مسدس العضلات أو الذي يعرف بجهاز التدليك مع الضغط المباشر يمكن أن يزيل أيضًا اللويحات المخفية التي تبطن جدار الشريان،قد يؤدي هذا إلى انتقال الجلطة إلى المخ ويؤدي إلى السكتة الدماغية، يحدث هذا عندما يؤدي الانسداد إلى قطع إمداد الدم إلى جزء من الدماغ، وفقا لهيئة الخدمات الصحية الوطنية، فإن حوالي ربع السكتات الدماغية في المملكة المتحدة تحدث بسبب تضييق أو انسداد الشرايين السباتية، تشمل الأعراض الأخرى للسكتة الدماغية ما يلي:
- ضعفًا أو خدرًا في جانب واحد من الجسم
- عدم وضوح الرؤية
- الارتباك وفقدان الذاكرة
- الصداع
- الغثيان أو القيء.
يحدث أكثر من 100 ألف سكتة دماغية في المملكة المتحدة كل عام، أي ما يقرب من حالة واحدة كل خمس دقائق، ولهذا السبب، حذر الدكتور تشين أيضًا من كتم العطاس، وقال: «السبب في ذلك هو أن العطاس يولد ضغطاً داخلياً عالياً أعلى من ضغط إطارات السيارة، فكتم العطس يدفع هذا الضغط إلى مناطق حساسة وقد يؤدي إلى تمزق طبلة الأذن وأنسجة الحلق وحتى تسرب الهواء إلى الصدر»
في حالات نادرة، قد يؤدي الارتفاع المفاجئ في الضغط إلى تمزق الأوعية الدموية في الدماغ مما يؤدي إلى نزيف تحت العنكبوتية أو نزيف داخل المخ، وخاصة في الأفراد الذين يعانون من تمدد الأوعية الدموية أو ضعف الشرايين، يعد هذا النوع من النزيف نوع غير شائع من السكتة الدماغية يحدث بسبب النزيف على سطح الدماغ والذي يمكن أن يكون قاتلاً، في هذه الحالة، لا توجد عادةً أي علامات تحذيرية، ولكن وفقًا لهيئة الخدمات الصحية الوطنية، يمكن أن يحدث هذا النوع من السكتة الدماغية أثناء بذل مجهود بدني أو إجهاد، مثل السعال أو كتم العطس أو رفع شيء ثقيل.
تشمل الأعراض الشائعة الصداع المفاجئ والمبرح، وتيبس الرقبة، والغثيان والقيء، والحساسية للضوء، وعدم وضوح الرؤية، وأعراض تشبه أعراض السكتة الدماغية، وفقدان الوعي.
