يؤثر على سيولة الدم.. تحذير من الإفراط في تناول الثوم لهذه الفئة
يؤثر على سيولة الدم.. تحذير من الإفراط في تناول الثوم لهذه الفئة
الثوم مضاد حيوي قوي وطبيعي، وله دور كبير في دعم الجهاز المناعي، ما يساعد على مقاومة الأمراض والفيروسات الخطيرة والمعدية، ولكن هناك بعض الفئات الذين يجب عليهم الحذر الشديد عند الإفراط في تناوله لتجنب التعرض للآثار الجانبية الخطيرة.
وأوضح الدكتور مجدي بدران، عضو الجمعية المصرية للحساسية والمناعة، في حديثه لـ«الوطن»، أن الثوم له دور كبير في تقوية المناعة، إذ يحتوي على مركبات كبريتية أهمها الأليسين، ويعمل على تعزيز نشاط خلايا المناعة في مواجهة العدوى، ورفع كفاءة الخلايا القاتلة الطبيعية ضد الفيروسات، كما يحتوي على مضادات للأكسدة تحمي الخلايا المناعية والجسم من الالتهابات المزمنة.
الثوم يقي من السكتات الدماغية ويدعم المناعة
ولفت إلى أن الثوم يقلل من تجمع الصفائح الدموية، وبالتالي يحد من تكون الجلطات، كما يوفر حماية مزدوجة ضد أمراض القلب والسكتات الدماغية، لذا ينصح بإدخاله ضمن النظام الغذائي الصحي اليومي، وله تأثيرات إيجابية على تنوع البكتيريا النافعة في الأمعاء، ما يدعم المناعة.
تحذير لبعض الفئات عند تناول الثوم
كما أشار «بدران» إلى أن الثوم يدعم الجهاز المناعي، ولكن يجب على مرضى السكري استشارة الطبيب قبل الإفراط في تناوله لأنه قد يزيد من تأثير بعض أدوية علاج مرض السكر، ما يؤدي إلى انخفاض مفرط في مستويات السكر بالدم لذلك ينصح بتناوله باعتدال للحفاظ على فوائده وتجنب آثاره الجانبية.
ونصح الأشخاص الذين يتناولون أدوية لضغط الدم باستشارة الطبيب قبل تناول الثوم أو زيادته في النظام الغذائي؛نظرًا لتأثيره على سيولة الدم، مطالبا المرضى الذين يتناولون أدوية مضادة للتخثر أو الأسبرين باستشارة الطبيب قبل تناول مكملات الثوم، أو زيادتها في النظام الغذائي، وذلك لأنه قد يزيد من خطر النزيف.
