كيف تحمي نفسك من الإصابة بالبرد والإنفلونزا خلال التقلبات الجوية؟
كيف تحمي نفسك من الإصابة بالبرد والإنفلونزا خلال التقلبات الجوية؟
مع تغيرات الطقس المفاجئة بين الحر والبرد، ترتفع معدلات الإصابة بنزلات البرد والإنفلونزا، خاصة مع ضعف مناعة الجسم أمام الفيروسات المنتشرة في هذه الفترات، حيث تُعد التقلبات الجوية عاملًا رئيسيًا في زيادة فرص العدوى، خصوصًا لدى الأطفال وكبار السن وأصحاب الأمراض المزمنة، ولذلك نستعرض في هذا التقرير كيف تحمي نفسك من الإصابة بالبرد والإنفلونزا خلال التقلبات الجوية؟
الوقاية من نزلات البرد
هناك العديد من النصائح وطرق الوقاية التي يجب على الأشخاص إتباعها لتجنب الإصابة بنزلات البرد والإنفلونزا خلال التقلبات الجوية ارتداء الكمامة، وذلك لأنها تعمل الوقاية من الأمراض التنفسية، بالإضافة إلى أنها تساعد في تقليل فرص العدوى، كما يجب غسل الأيدي جيدًا بالماء والصابون، وفقا لما ذكره الدكتور مجدي بدران، عضو الجمعية المصرية للحساسية والمناعة في تصريحات خاصة لـ«الوطن».
من ضمن النصائح التي يجب على الأشخاص اتباعها للوقاية من نزلات البرد خلال التقلبات الجوية التأكد من ترك النوافذ مفتوحة من أجل التهوية، للسماح بدخول الهواء إلى المنزل، فضلا عن الحرص تطهير الأسطح التي يتم ملامستها بشكل مستمر، فضلا عن عدم مشاركه الغير أدوات الطعام أو فرشاة الأسنان والفوط.
تناول المشروبات التي تزيد من الطاقة والمناعة
لم تقتصر النصائح التي يجب على الأشخاص اتباعها للوقاية من نزلات البرد عند هذا الحد، ولكن جاء من ضمنها تناول الكثير من المشروبات التي تزيد الطاقة والمناعة وفقا لما ذكرته وزارة الصحة والسكان عبر حسابها الرسمي على موقع التواصل الاجتماعي «فيسبوك» والتي منها الزنجبيل وعصير الليمون مع العسل وأيضا عصير الجزر والبرتقال.
