مخاطر استخدام سماعات الأذن يوميا.. ضعف سمع مبكر وصداع وعزلة اجتماعية
مخاطر استخدام سماعات الأذن يوميا.. ضعف سمع مبكر وصداع وعزلة اجتماعية
أصبحت السماعات جزءًا لا يتجزأ من الحياة اليومية، سواء للعمل أو الدراسة أو الترفيه، لكن الاستخدام المفرط لها قد يحمل مخاطر صحية لا يلتفت إليها كثيرون، وتشير تقارير منظمة الصحة العالمية (WHO) وعيادة كليفلاند الأمريكية إلى أن استخدام سماعات الأذن يوميًا والتعرض المستمر للأصوات المرتفعة عبر السماعات يُعد من أبرز أسباب ضعف السمع المبكر.
مخاطر استخدام سماعات الاذن يوميا
بناءً على منظمة الصحة العالمية، توجد مخاطر كثيرة لاستخدام سماعات الأذن يوميًا، وذلك لأن الاستماع لأصوات تتجاوز 85 ديسيبل لفترات طويلة قد يؤدي إلى تلف الخلايا الحسية داخل الأذن، مما يتسبب في فقدان السمع التدريجي أو الإصابة بطنين الأذن. وتؤكد عيادة كليفلاند أن الاعتياد على رفع الصوت يزيد من حساسية الأذن ويجعل المستخدم بحاجة إلى مستويات صوت أعلى مع مرور الوقت.
ومن جانبها، تُحذِّر مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC) من أن استخدام السماعات لفترات طويلة، خصوصًا تلك التي توضع داخل الأذن، يزيد من فرص تراكم الشمع وظهور التهابات نتيجة احتباس البكتيريا والعرق في القناة السمعية، إضافة إلى احتمالية انتقال العدوى عند مشاركة السماعات بين أكثر من شخص.
وفي تصريح لـ«الوطن»، حذر الدكتور آدم محمد آدم، استشاري الأنف والأذن والحنجرة، من استخدام السماعات، خاصةً اللا سلكية، واصفًا إياها بالأمر الخطير وتأثيراتها الكبيرة على السمع، موضحًا أن الموجات المغناطيسية تجعل طبلة الأذن تنفعل بسبب الذبذبات التي تتلقاها.
الإصابة بالصداع
لا تقتصر المخاطر على الأذن فقط، إذ يؤدي الضغط المستمر لبعض أنواع السماعات إلى صداع وآلام في الأذن، إضافة إلى تقليل الانتباه للمحيط الخارجي، مما يضاعف احتمالية الحوادث خاصة أثناء السير أو القيادة. كما يشير خبراء الصحة النفسية إلى أن الإفراط في استخدام السماعات قد يعزز العزلة الاجتماعية ويؤثر على جودة النوم والتركيز.
ولتفادي هذه المخاطر، ينصح الأطباء باتباع قاعدة «60/60»، أي الاستماع بنسبة لا تزيد على 60% من مستوى الصوت، ولمدة لا تتجاوز 60 دقيقة متواصلة، مع الحرص على تنظيف السماعات بانتظام، واستخدام الأنواع العازلة للضوضاء، ومنح الأذن فترات راحة متكررة.
