«الصحة» توجه رسالة لأولياء الأمور بشأن تغذية الطلاب.. ماذا قالت عن الإفطار؟

أصدرت وزارة الصحة والسكان تقريرا رسميا بشأن أهمية التغذية السليمة للطلاب المدارس، في إطار حرص الوزارة على رفع التوعية الصحية لأولياء الأمور بشأن تعزيز الجهاز المناعي ضد الأمراض السارية وغير السارية وفي إطار دورها الخدمي.

تعلميات يجب اتباعها للاهتمام بالتغذية السليمة للطلاب

وقالت وزارة الصحة والسكان إن على أولياء الأمور ضرورة الاهتمام بالتغذية السليمة لدعم صحة أطفالنا وتعزيز مناعتهم خلال العام الدراسي من خلال اتباع مجموعة من الخطوات المهمة والتي جاءت على النحو التالي:-

- لا يمكن أن نبدأ اليوم من دون وجبة إفطار، فهي تزود الجسم بالطاقة وتساعد على التركيز.​

- يجب التقليل من تناول الوجبات السريعة، الحلويات، والمشروبات الغازية؛ لأنها تضعف المناعة وتؤثر على التركيز وتقلل رغبة الطفل في تناول أطعمة صحية.​

- الحرص على أن يتضمَّن الغذاء مصادر طبيعية غنية بالفيتامينات والمعادن:مثل فيتامين C: موجود في البرتقال والفلفل، فيتامين D: من خلال التعرض لأشعة الشمس، وتناول الأطعمة الغنية به مثل بعض أنواع الأسماك، البيض، واللحوم الحمراء، الزنك: موجود في المكسرات، البقوليات، واللحوم.​

فترة انتشار الفيروسات التنفسية

وطالبت وزارة الصحة والسكان من المواطنين ضرورة الاهتمام بتعزيز الجهاز المناعى للجسم خلال الفترة الحالية، خاصة للأطفال والطلاب مع فترة التقلبات الجوية للوقاية من الإصابة بـ الفيروسات التنفسية والتى تنتشر خلال الفترة الحالية وحتى منتصف شهر مارس.

• الصحة
• وزارة الصة
• تغذية الطلاب
• الجهاز المناعى