الحالة النفسية للناجين من حرب غزة.. ما هي متلازمة الانهيار بعد النجاة؟
الحالة النفسية للناجين من حرب غزة.. ما هي متلازمة الانهيار بعد النجاة؟
بعد انتهاء أصوات القصف وبدء مرحلة الهدوء النسبي في غزة، لا تنتهي الحرب فعليًا داخل نفوس من عاشوها، فالكثير من الناجين يعيشون صراعًا جديدًا بعد النجاة، يُعرف طبيًا باسم «متلازمة الانهيار بعد النجاة» أو ما يُعرف بـ(Survivor’s Breakdown Syndrome)، وهي حالة نفسية عميقة تصيب الأفراد الذين نجوا من أحداث مأساوية أو حروب أو كوارث، وتظهر أعراضها غالبًا بعد انتهاء الخطر وليس أثناءه، فما هي؟
ما هي متلازمة الانهيار بعد النجاة؟
الدكتورة إيناس علي استشاري الصحة النفسية وتعديل السلوك، قالت في تصريحات لـ«الوطن» عن متلازمة الانهيار بعد الحرب واتفاق السلام، إنها حالة نفسية تصيب الناجين من الكوارث أو الحروب بعد انتهاء الخطر، حيث يشعر الشخص بانهيار داخلي مفاجئ رغم نجاته، ويعاني من أعراض اكتئاب، وتعب شديد، وانهيار نفسي.
وأضافت أنه خلال الحرب يكون العقل في وضع النجاة (Survival Mode)، وبعد انتهاء الخطر يبدأ الجسم والعقل في مواجهة الصدمة المؤجلة، فبعد انتهاء الخطر وعودة الهدوء، يبدأ الجسم والعقل في تفريغ تلك الصدمة المؤجلة، فتظهر مشاعر الخوف والحزن والإنهاك دفعة واحدة، وكأنها انفجار نفسي بعد صمت طويل.
وأكدت «علي» أنه في الحروب يكون الشخص مركزًا بشكل كافٍ، لأنه يحاول فقط أن يعيش في وضع النجاة، لكن بمجرد أن تهدأ الأمور، تعود كل المواقف والأحداث للذاكرة، وللأسف تكون مليئة بالحزن والوجع والألم، فيدخل الشخص في هذه المتلازمة، ويحتاج إلى علاج نفسي وتأهيل طويل المدى.
طرق التعامل والعلاج
توفير دعم نفسي جماعي من خلال جلسات آمنة للتعبير عن المشاعر.
إشراك الأطفال في أنشطة فنية أو لعب علاجي تساعدهم على تفريغ مشاعر الخوف.
تعليم الناجين أن البكاء والتعبير عن المشاعر ليس ضعفًا، بل خطوة نحو التعافي.
دعم المجتمع المحلي والدولي لتقديم برامج علاج نفسي طويلة المدى.
أبرز الأعراض
نوبات هلع أو بكاء مفاجئة.
اضطرابات في النوم وكوابيس متكررة.
إحساس دائم بالذنب تجاه من لم ينجُ.
فقدان الشهية أو العزلة الاجتماعية.
خمول وفقدان الرغبة في الحياة أو العمل.
