استشاري جراحة العظام لـ«أحمد فايق»: فيتامين د بأشعة الشمس مهم لصحة العظام

قال الدكتور هاني الطير استشاري جراحة العظام في ألمانيا، إن الوجبات المتوازنة تحافظ على العظام، مشيرًا إلى أنه من الضرورى أن تحتوي الوجبة الغذائية على البروتين والكربوهيدرات بالإضافة إلى الفيتامينات الهامة للعظام والكالسيوم، إذ إن الكالسيوم موجود في كل منتجات الألبان.

وأضاف خلال لقائه ببرنامج «مصر تستطيع»، المُذاع على قناة «دي إم سي»، تقديم الإعلامي أحمد فايق، قائلًا: «فيتامين د الموجود في أشعة الشمس مهم للغاية في صحة العظام، ولذلك من الضروري الانتباه لأشعة الشمس لأنها مفيدة جدًا للعظام».

وتابع استشاري جراحة العظام: «التعرض لأشعة الشمس أول ساعتين بعد الشروق وقبل الغروب مفيد لحصول الجسم على فيتامين د».

• صحة العظام
• أحمد فايق