«البحوث الإسلامية»: مبادرة حرر نفسك تهدف لتعزيز الوعي بخطورة الإدمان الرقمي
«البحوث الإسلامية»: مبادرة حرر نفسك تهدف لتعزيز الوعي بخطورة الإدمان الرقمي
قال الدكتور محمد ورداني، مدير المركز الإعلامي بمجمع البحوث الإسلامية، إن مبادرة «حرّر نفسك» تأتي في إطار جهود الأزهر الشريف لإصلاح السلوكيات المجتمعية وتعزيز الوعي بخطورة الإدمان الرقمي، مشددًا على أن الهدف ليس منع التكنولوجيا، بل «إعادة ضبط العلاقة معها لتكون أداة نافعة لا قيدًا يتحكم فينا».
وقال «ورداني»، خلال مداخلة عبر برنامج «هذا الصباح» المذاع على شاشة قناة اكسترا نيوز، إن الإدمان على التكنولوجيا أصبح أزمة مجتمعية تتفاقم بين فئة الشباب والأطفال، موضحًا أن الانشغال الدائم بالتطبيقات ومواقع التواصل يؤدي إلى «تعطيل التفكير والإبداع، وسلب الوقت والطاقة».
وأشار إلى أن المبادرة تنطلق بتوجيه من فضيلة الإمام الأكبر، وتهدف إلى نشر التوعية عبر خطوات عملية تركز على التربية الرقمية الواعية، لا المنع أو العزلة.
«الكنترول» كلمة السر
وأوضح مدير المركز الإعلامي أن أحد أهم محاور المبادرة هو التحكم في الاستخدام الرقمي، قائلاً: «احنا بنعلم الشباب يكون عندهم كنترول، يحددوا وقت استخدام الهاتف، يقفلوا الإشعارات غير المهمة، ويعملوا فترات صيام رقمي يومي أو أسبوعي، عشان يستعيدوا السيطرة على وقتهم وعقولهم»، مؤكدا على أن التكنولوجيا تصبح نافعة فقط حين تُدار بوعي، لا حين تتحكم هي في سلوك الإنسان.
بدائل واقعية لمواجهة العالم الافتراضي
وتابع «ورداني» أن مواجهة الإدمان الرقمي لا تكون بالمنع المفاجئ، بل بتوفير بدائل حقيقية، قائلاً: «ما ينفعش أسحب الهاتف من الطفل مرة واحدة، لازم أوفر له وقت للرياضة، للقراءة، للتواصل الحقيقي مع الناس، علشان العالم الواقعي يكون أكثر جاذبية من الافتراضي»، مشدداً على أهمية دور الأسرة في خلق بيئة متوازنة تُعزّز الانتماء للعالم الحقيقي وتقلل الاعتماد المفرط على الأجهزة.
