كتبت: سلمي السلنتي

أصبحت مشروبات الطاقة من المنتجات الشائعة والمنتشرة حول العالم، تناولها الشباب والطلاب والرياضيين في الآونة الآخيرة، اعتقادًا منهم بأنّها تمنحهم النشاط والتركيز في أنشطتهم اليومية، وتحتوي هذه المشروبات على مزيج من الكافيين، والسكريات، والفيتامينات، وأحيانًا مستخلصات عشبية، لتوفير دفعة مؤقتة من الطاقة.

وعلى الرغم من التحذيرات الدائمة بسبب مخاطر تلك المشروبات، فإنّ البعض لا يزالون يستهلكونها بشكل يومي، وأحيانًا بشكلٍ مفرط، لذا حذّر استشاري التغذية العلاجية، الدكتور إبراهيم عبدالحكيم، من مشروبات الطاقة خلال تصريحاته لجريدة الـ«الوطن».

مخاطر مشروبات الطاقة

تحتوي مشروبات الطاقة على كميات كبيرة من الكافيين وسكر اللاكتوز، إضافة إلى السعرات الحرارية المرتفعة، وهذا ما يجعل الإفراط في شربه مليئًا بالمخاطر الصحية مع مرور الوقت، ويؤدي الاستهلاك المتكرر لهذه المشروبات إلى تراكم الدهون في الجسم وحدوث الكبد الدهني، حيث يضطر الكبد للعمل بطاقة غير طبيعية للتخلص من السموم والدهون، ما قد يتسبب في تلف الكبد ومشكلات صحية خطيرة فيما بعد، لتصيح تلك المشوربات هي الاخطر على الكبد، وليست الكافيين أو أي مشروب آخر شائع.

كما أنّ الكميات العالية من الكافيين في هذه المشروبات تسبب زيادة الالتهابات في الجسم، بينما تُؤدي السكريات المرتفعة إلى اضطرابات في النوم والشعور بالخمول والقلق، إضافة إلى ضعف التركيز على المدى الطويل، كما أوضح استشاري التغذية العلاجية، الدكتور إبراهيم عبدالحكيم في حديثه، أنّ الدراسات الطبية الحديثة أظهرت أنّ هذه التأثيرات لا تقتصر على البالغين، بل تشمل المراهقين والأطفال الذين يستهلكون هذه المشروبات بانتظام، مما يجعلهم عرضة لمشكلات صحية مستقبلية.

وأشار الدكتور إبراهيم عبد الحكيم إلى أهمية التوعية المستمرة بمخاطر مشروبات الطاقة، بعد انتشار الدعاية التي تستهدف الشباب والمراهقين والأطفال، حيث تسهم هذه الإعلانات في استدراج تلك الفئات الأكثر عرضة للاستهلاك بسبب احتياجهم أغلب الوقت للمذاكرة والتركيز، دون إدراك كامل للعواقب الصحية.

• مشروبات الطاقة
• إنرجي درينك
• أضرار مشروبات الطاقة