سبب الوجع المفاجئ في مفاصل أصابع اليد مع دخول الشتاء.. 5 طرق للتخلص منه
سبب الوجع المفاجئ في مفاصل أصابع اليد مع دخول الشتاء.. 5 طرق للتخلص منه
- سبب الوجع المفاجئ في مفاصل أصابع اليد
- الوجع المفاجئ في مفاصل أصابع اليد
- الوجع في مفصل أصابع اليد
- وجع مفصل أصابع اليد في الشتاء
- وجع أصابع اليد في الشتاء
كتبت: نادين محمد
مع بداية فصل الشتاء وانخفاض درجات الحرارة بشكل ملحوظ، يلاحظ الكثيرون شعورًا مفاجئًا بآلام في مفاصل أصابع اليد، يصاحبه تيبس وصعوبة في الحركة، هذا الوجع لم يعد مجرد عرض عابر، بل يرتبط بعوامل علمية تفسر تأثير البرودة على المفاصل، فما سبب الوجع المفاجئ في مفاصل أصابع اليد مع دخول الشتاء؟
سبب الوجع المفاجئ في مفاصل أصابع اليد مع دخول الشتاء
ويوضح موقع Healthline الطبي سبب الوجع المفاجئ في مفاصل أصابع اليد مع دخول فصل الشتاء، خاصة وأنّ المفاصل تعد من أكثر أجزاء الجسم حساسية للتغيّرات المناخية خلال الطقس البارد، ويرجع ذلك إلى عدة عوامل وهي:
تغيّر الضغط الجوي
ويشير الخبراء إلى أن انخفاض الضغط الجوي الذي يسبق موجات البرد يؤدي إلى تمدد بسيط في الأنسجة المحيطة بالمفصل، لذا تصبح المفاصل أكثر حساسية، ما يفسر ظهور الألم بشكل مفاجئ، خاصة لدى الأشخاص الذين لديهم إصابات سابقة أو تاريخ مع التهابات المفاصل.
انقباض الأوعية الدموية وضعف التدفّق
ومع انخفاض درجات الحرارة تنقبض الاوعية الدموية في الأطراف لتقليل فقدان الحرارة، ونتيجة لذلك يقل ندفق الدم إلى المفاصل، ما يسبب شعورا بالتيبس والألم عند بدء الحركة بعد فترة من الراحة.
تيبّس العضلات والأوتار حول المفصل
كما يوضح أن البرودة تؤثر على مرونة العضلات والأوتار المحيطة بالمفصل، فتجعلها أكثر تصلبًا، وبالتالي يزداد الضغط على المفصل أثناء الحركة، مما يسبب ألمًا مفاجئًا عند ثني أو فرد الأصابع.
قلة النشااط البدني
ولا يمكن تجاهل أن الشتاء يقلل من معدل الحركة والنشاط اليومي، وهو ما يؤدي إلى تصلب المفاصل، فقلة الاستخدام تزيد من شعور الألم عند العودة لتحريك اليد، لأن المفصل يصبح أقل مرونة مقارنة بفصل الصيف.
حساسية الأعصاب للبرودة
وإلى جانب ذلك، ترتفع حساسية أعصاب بعض الأشخاص عند التعرض للبرد، ما يجعل استجابتهم لأي تغير في درجة الحرارة أكبر من غيرهم، وبالتالي تظهر آلام المفاصل بشكل أسرع حتى دون وجود التهاب فعلي.
طرق بسيطة لتخفيف الألم
وللتقليل وجع المفاصل، ينصح الخبراء بعدة خطوات سهلة، من بينها:
- تدفئة اليدين باستمرار.
- ممارسة تمارين بسيطة لتحريك الأصابع.
- استخدام كمادات دافئة على المفاصل.
- ارتداء قفازات أثناء الخروج.
- الحفاظ على حركة معتدلة طوال اليوم.
