دراسة تكشف مفاجأة.. الموظفون فوق الأربعين يحتاجون 4 أيام إجازة في الأسبوع
دراسة تكشف مفاجأة.. الموظفون فوق الأربعين يحتاجون 4 أيام إجازة في الأسبوع
«ماذا لو أصبح الذهاب إلى العمل 3 أيام فقط في الأسبوع بعد سن الأربعين؟».. سؤال غير متوقع طرحته دراسة حديثة، حيث كشفت أن الموظفين فوق هذا العمر قد يكونون أكثر احتياجًا لأيام راحة أطول، تصل إلى 4 أيام إجازة أسبوعيًا، ليس بدافع الرفاهية، وأيضا ضرورة للحفاظ على التوازن الجسدي والنفسي، وضمان أداء مهني أكثر كفاءة واستدامة.
إجازة 4 أيام في الأسبوع
وجد مجموعة من الباحثين أن العمل لأكثر من 3 أيام في الأسبوع بعد بلوغ سن الأربعين قد يؤثر سلبًا على الإنتاجية والوظائف الإدراكية، ما يجعل تقليل أيام العمل وزيادة الإجازات أمرًا ضروريًا للحفاظ على الأداء المهني، وفقًا لما ذكرته صحيفة «ديلي ميل».
وأشارت الدراسة، المنشورة ضمن سلسلة أوراق العمل الصادرة عن معهد ملبورن، إلى أن عطلة نهاية الأسبوع التقليدية التي تمتد ليومين ليست كافية للموظفين في منتصف العمر، مؤكدة أن العاملين فوق الأربعين يحتاجون إلى عطلة نهاية أسبوع لا تقل عن 4 أيام، لتعزيز التركيز والحرص على بيئة العمل وتحقيق أداء أفضل.
نتائج الدراسة
ترى الدراسة أن العمل يحفز نشاط الدماغ، لكنه في الوقت نفسه، قد تؤدي ساعات العمل الطويلة وأنواع معينة من المهام إلى الإرهاق والتوتر، مما يضر بالوظائف الإدراكية.
وأظهرت نتائج الدراسة أن العمل نحو 25 ساعة أسبوعيًا يمثل الحد الأمثل لتعزيز الوظائف الإدراكية لدى البالغين فوق الأربعين، بينما تؤدي زيادة ساعات العمل إلى تأثير سلبي على الإدراك،كما بينت الاختبارات أن الموظفين الذين يعملون بدوام كامل أو العاطلين عن العمل يحصلون على نتائج أقل بنحو 15% مقارنة بمن يعملون 25 ساعة أسبوعيًا.
