الفول الحراتي يتصدر التيك توك.. ما هو تريند «جرين فافا بينز» ؟
الفول الحراتي يتصدر التيك توك.. ما هو تريند «جرين فافا بينز» ؟
كتبت- سلمي السلنتي:
شهدت منصات التواصل الاجتماعي مؤخرًا تفاعلًا واسعًا في الساعات القليلة الماضية، على فيديو لصانع المحتوى إسلام فوزي، بعد تعليقه بطريقة ساخرة على فيديو آخر ظهرت فيه، طفلة تشرح لمتابعيها نوعًا من الفاكهة الغريبة المعروفة باسم «جرين فافا بينز»، ووصفت مذاقها بأنه يشبه الفاصوليا.
ما أثار دهشة صانع المحتوى إسلام فوزي، الذى عبر بسخرية عن استغرابه من عدم معرفة الأطفال والجيل الجديد بـ«الفول الحراتي»، الذي يعتبر من الأطعمة الشعبية الشهيرة، وهو ما دفع الكثير من المتابعين إلى التفاعل والتعليق على الفيديو.
@islamfawzy_ حتى الفول الحراتى اتطور و بقى جرين فاڤا بيينز
♬ original sound - Islam Fawzy
جرين فافا بينز.. فوائد الفول الحراتي
يعد الفول الحراتي أو «جرين فافا بينز» كما يصفه الجيل Z في الوقت الحالى، من البقوليات الغنية بالعناصر الغذائية المفيدة لصحة الجسم، ويمده بالعديد من الفيتامينات والمعادن، ونستعرض في السطور التالية أبرز فوائده الصحية، بحسب ما ذكره موقع « WebMD».
- تعزيز صحة القلب
يساهم الفول الحيراتي في دعم صحة القلب لاحتوائه على الألياف القابلة للذوبان، التي تساهم فى خفض مستويات الكوليسترول الضارة فى الدم.
- حماية الجنين
يحتوى على الحديد وفيتامينات ب وحمض الفوليك، وهي عناصر مهمة تساهم في حماية الجنين وتقليل خطر الإصابة بالتشوهات والعيوب الخلقية.
- دعم صحة الجهاز الهضمي
يساعد على تحسين عملية الهضم وتنظيم حركة الأمعاء بسبب احتواءه على كميات كبيرة من الألياف، كما ينصح بتناوله لمن يعانون من اضطرابات الجهاز الهضمي مثل القولون العصبي.
- الحفاظ على قوة العظام
يحتوى على فيتامين ك والكالسيوم، وهم عنصران أساسيان للحفاظ على صحة العظام وتقليل خطر الإصابة بالكسور.
- تقليل خطر الاكتئاب
يساهم في خفض مستويات هرمون الهوموسيستين، وتحسين الحالة المزاجية لاحتوائه على فيتامينات ب وحمض الفوليك، كما يعزز إنتاج هرمونات السعادة مثل السيروتونين والدوبامين.
- تنقية الجسم من السموم
كما يقوم بتطهير الجهاز الهضمي، وتقليل الانتفاخ، والمساهمة فى علاج الإمساك.
- الوقاية من الأنيميا
يعد اختيار مناسب لمرضى فقر الدم لاحتوائه على نسبة عالية من الحديد.
