هل التوقف عن التدخين يزيد الوزن؟.. الصحة توضح العلاقة بين الشهية والنيكوتين
هل التوقف عن التدخين يزيد الوزن؟.. الصحة توضح العلاقة بين الشهية والنيكوتين
في خطوة تهدف إلى تبديد المخاوف التي تقف حائلًا بين المدخنين وقرار التعافي، فندت وزارة الصحة والسكان المصرية المعتقدات الشائعة حول حتمية زيادة الوزن بعد ترك السجائر. وعبر بيان توعوي نشرته على منصاتها الرسمية، كشفت الوزارة عن الآليات الفسيولوجية التي تربط بين النيكوتين وفقدان الشهية، مؤكدة أنّ أي زيادة قد تطرأ في بداية مرحلة الإقلاع هي مجرد عرض مؤقت يمكن ترويضه بالوعي الغذائي والنشاط البدني، موضحة حقيقة أنّ الإقلاع عن التدخين يزيد الوزن مقارنة بالمدخنين.
هل التدخين يزيد الوزن؟
وأجابت وزارة الصحة المصرية عبر صفحتها على «فيسبوك» على سؤال هل التدخين يزيد الوزن، وسلطت الضوء على العلاقة بين الإقلاع عن التدخين وتغيرات الوزن، وذلك ضمن سلسلة حملاتها التوعوية المستمرة التي تسعى إلى تصحيح المفاهيم المغلوطة الشائعة بين المواطنين حول الآثار الجانبية لترك هذه العادة.
وفي إجابتها على التساؤل حول ما إذا كان الإقلاع عن التدخين يؤدي بالضرورة إلى زيادة الوزن، أكدت الوزارة أن مادة النيكوتين والمواد الموجودة في السجائر تؤدي في الأصل إلى فقدان الشهية لدى المدخنين، وهو ما يفسر ملاحظة البعض لتغير ملموس في الرغبة في تناول الطعام بمجرد التوقف عن التدخين.
كما أوضحت الوزارة أنّ الشخص قد يمر بمرحلة انتقالية مؤقتة في بداية رحلة الإقلاع، تتميز بازدياد الشهية، وهو ما قد يترتب عليه زيادة محتملة في وزن الجسم لدى بعض الأفراد؛ إلا أنّها شددت على أنّ هذه الزيادة ليست قدرًا حتميًا لكل من يقلع عن التدخين، بل هي ظاهرة يمكن إدارتها والسيطرة عليها بفعالية.
وفي هذا السياق، قدمت وزارة الصحة مجموعة من الإرشادات الأساسية للتحكم في الوزن خلال هذه المرحلة، مشددة على أهمية اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن، والالتزام بممارسة النشاط البدني بانتظام، بالإضافة إلى ضرورة طلب الدعم والمساعدة من البرامج المتخصصة في الإقلاع عن التدخين لضمان استمرار النجاح في هذه الخطوة.
واختتمت الوزارة توضيحها بدعوة كافة المواطنين الراغبين في التخلص من إدمان التبغ إلى الاستفادة من خدمات الخط الساخن 105، وهو المركز المخصص لتقديم كل أشكال الدعم والمشورة الصحية اللازمة، ومساعدة المدخنين على تجاوز هذه المرحلة بطريقة آمنة وصحية تضمن لهم حياة أفضل.
ماذا يحدث عندما تتوقف عن التدخين؟
وأوضحت الوزارة ما يحدث للجسم عند التوقف عن التدخين على مدار عدة سنوات، فبعد سنة من الإقلاع عن التدخين يكون خطر الإصابة بأمراض القلب التاجية نصف ما هو عليه لدى المدخنين، وبين 5 إلى 15 سنة يتم تقليل خطر الإصابة بالسكتات إلى مستوى لا يختلف عن مستوى غير المدخنين، وبعد 15 سنة يكون خطر الإصابة بأمراض القلب التاجية كما هو عليه لشخص لم يدخن أبدًا.
