5 نصائح عند الخروج من المنزل خلال العاصفة الترابية.. «حافظ على صحتك»
5 نصائح عند الخروج من المنزل خلال العاصفة الترابية.. «حافظ على صحتك»
العاصفة الترابية التي ضربت البلاد، قد تؤثر على بعض الفئات وخاصة من يضطر للخروج من المنزل في ظل التقلبات الجوية، إذ يؤدي ارتفاع الأتربة في الهواء إلى مشكلات صحية، ما يستدعي اتباع بعض النصائح للحد من آثارها السلبية وتأثيرها على الصحة.
نصائح عند الخروج من المنزل لحظة العاصفة الترابية
عند الخروج من المنزل خلال العاصفة الترابية، هناك بعض النصائح التي يجب الحرص عليها تجنبًا للإصابة بالأمراض التنفسية وحفاظًا على الصحة، وفقًا لموقع «onlymyhealth»، والتي تتمثل في:
- تغطية الأنف، سواء عن طريق ارتداء الكمامة أو غيرها، وذلك لتجنب دخول الاتربة إلى الشعب الهوائية.
- ارتداء نظارة لحماية العين من الأتربة.
- الجلوس في أماكن جيدة التهوية.
- الابتعاد عن الأماكن المزدحمة، لتجنب الشعور بالاختناق.
- حرص شرب كمبات كافية من الماء خلال الخروج من المنزل لحظة العاصفة الترابية.
الصحة العالمية
وكانت قد صنفت منظمة الصحة العالمية (WHO)، العواصف الترابية ضمن مصادر تلوث الهواء التي ترفع تركيزات الجسيمات الدقيقة (PM10) في الهواء، مما يزيد خطر الإصابة بأمراض تنفسية وقلبية، ويؤكد الخبراء أن هذه الجسيمات يمكن أن تنتقل لمسافات بعيدة وتؤثر على المناطق البعيدة عن مصادرها الأصلية.
وتعد العواصف الترابية ليست مجرد ظاهرة جوية مزعجة، بل تهديد صحي حقيقي يمكن أن يؤثر على الجهاز التنفسي والقلب، خصوصًا للأشخاص الأكثر حساسية مثل كبار السن والأطفال ومرضى الربو وأمراض القلب، حسب منظمة الصحة العالمية.
