مشروب لتقوية المناعة.. احرص عليه خلال فصل الشتاء للوقاية من الأمراض
مشروب لتقوية المناعة.. احرص عليه خلال فصل الشتاء للوقاية من الأمراض
تشهد الفترة الحالية تقلبات شديدة في الطقس، ويؤدي انخفاض درجات الحرارة إلى زيادة فرص الإصابة بنزلات البرد والفيروسات الموسمية، لذا يبحث الكثيرون عن مشروب لتقوية المناعة لدعم الجهاز التنفسي، وتخفيف التهابات الجسم بشكل عام.
وأوضح الدكتور مجدي بدران، عضو الجمعية المصرية للحساسية والمناعة، في حديثه لـ«الوطن»، أن هناك مشروبًا لتقوية المناعة، وينصح بالاعتماد عليه خلال فصل الشتاء لتجنب الإصابة بالفيروسات والأمراض، وهو الزنجبيل المغلي.
مشروب لتقوية المناعة
يحتوي الزنجبيل على عناصر مهمة تعمل كمضادات للالتهابات للأكسدة، كما يوجد به مادة الجينجيرول، الذي يعتبر واحدًا من أهم المركبات النشطة، التي تستهدف تقليل الالتهابات الموجودة في الجسم، كما يحمي من الضرر التأكسدي، ويقلل من الإجهاد التأكسدي في الخلايا، وله خصائص مطهرة ومضادة للميكروبات تقلل التهيج في الحلق.
الزنجبيل يخفف من السعال والتهابات الجهاز التنفسي
يساعد مشروب الزنجبيل المغلي على تخفيف السعال، والتهابات الجهاز التنفسي لأنه يعمل على تنشيط إفرازات العصارات الهاضمة والإنزيمات، ويساعد على توسيع الأوعية الدموية، وتحسين تدفق الدم.
وينصح بتحلية المشروبات الساخنة بالعسل الأبيض وليس السكر، ما يساعد على مكافحة العدوى البكتيرية في الحلق، والجهاز الهضمي أيضًا، كما يعتبر العسل من المضادات الطبيعية المهمة التي تقاوم الالتهابات خاصة التهابات الحلق والمعدة.
الزنجبيل يدعم استرخاء عضلات الشعب الهوائية
وبحسب «بدران» فإن الزنجبيل يدعم استرخاء عضلات الشعب الهوائية، ما يؤدي إلى تحسين مرور الهواء، وتخفيف الإحساس بالاختناق المصاحب لنزلات البرد، ويفضل شربه دافئًا للحصول على أعلى تأثير، إذ يزيد من تدفق الدم في الجهاز التنفسي العلوي، ويسهل عملية طرد البلغم ويخفف الاحتقان.
