ما علاقة المشروبات الغازية بالصحة العقلية؟.. دراسة تكشف مفاجأة
ما علاقة المشروبات الغازية بالصحة العقلية؟.. دراسة تكشف مفاجأة
في الوقت الذي ارتبطت فيه المشروبات الغازية لسنوات طويلة بزيادة الوزن وأمراض القلب والسكري، كشفت دراسة طبية حديثة عن ارتباط لافت بين الاستهلاك المنتظم للمشروبات الغازية والمشروبات المحلاة بالسكر وزيادة احتمالات الإصابة بالاكتئاب.
العلاقة بين المشروبات الغازية وصحة العقل
استندت الدراسة إلى تحليل واسع النطاق لبيانات طبية شملت أكثر من 520 ألف شخص، حيث تم تسجيل أعراض الاكتئاب لدى نحو 55 ألف مشارك من إجمالي العينة، وأظهرت النتائج أن الأشخاص الذين يستهلكون المشروبات الغازية والمشروبات المحلاة بالسكر بشكل منتظم كانوا أكثر عرضة للإصابة بأعراض الاكتئاب بنسبة 39% مقارنة بمن نادرًا ما يتناولون هذه المشروبات أو لا يستهلكونها على الإطلاق، وفقا لما ذكره موقع «لينتا.رو» الروسي.
وأكد الباحثون أن هذا الارتباط ظهر بوضوح في كل من الدراسات المقطعية التي ترصد الحالة في فترة زمنية محددة، والدراسات طويلة المدى التي تتابع الأفراد على مدار سنوات، ما يعزز من موثوقية النتائج، خاصة فيما يتعلق بالمشروبات التي تحتوي على سكر مضاف.
ومن النتائج اللافتة في الدراسة أن العلاقة بين المشروبات المحلاة والاكتئاب لا ترتبط بكمية المشروب المستهلكة بقدر ارتباطها بالاستمرار والانتظام في تناوله، وهو ما يشير إلى أن الاعتماد اليومي أو شبه اليومي على هذه المشروبات قد يشكل عامل خطر تراكمي على الصحة النفسية.
ورغم أهمية النتائج، شدد الباحثون على أن الدراسة لا تثبت وجود علاقة سببية مباشرة بين تناول المشروبات الغازية والإصابة بالاكتئاب، لكنها تقدم مؤشرًا قويًا على وجود ارتباط يستحق الانتباه، ويدعو إلى مزيد من الأبحاث المتعمقة.
خطوة بسيطة لحماية الصحة النفسية
وخلصت الدراسة إلى أن تقليل استهلاك المشروبات الغازية والمحلاة بالسكر قد يكون إجراءً وقائيًا بسيطًا وفعالًا، يسهم في خفض مخاطر الاكتئاب ودعم الصحة النفسية على المدى الطويل، خاصة في ظل تزايد معدلات الاضطرابات النفسية عالميًا.
