أفضل مشروب للتخسيس وتحسين الهضم.. هينسف دهون البطن
أفضل مشروب للتخسيس وتحسين الهضم.. هينسف دهون البطن
لا تقتصر المشروبات الطبيعية والسوائل الدافئة على كونها بدائل خالية من السعرات الحرارية الموجودة في المشروبات السكرية فحسب، بل تعمل على المساعدة في تنشيط عملية الأيض، وتحسين الهضم، وتطهير الجسم من السموم، ويبحث العديد من الأشخاص على قائمة من مشروبات التخسيس التي تساهم في التخلص من دهون الجسم، وتحديدًا دهون البطن العنيدة.
أفضل مشروب للتخسيس.. هينسف دهون البطن
قدمت الدكتورة مروة شعير أستاذ التغذية العلاجية خلال حديثها لـ«الوطن» عدة اقتراحات لأفضل مشروب للتخسيس، تساعد على التخلص من دهون البطن وتساعد على عملية الإيض، على النحو التالي:
شاي الكركم
يحتوي الكركم على مادة الكركمين الفعالة، التي تدعم فقدان الوزن، ويمكن إعداده بشرب الكركم المغلي مع الليمون وعسل للتحلية.
شاي القرفة
تعمل القرفة كمنظم طبيعي لمستويات الإنسولين في الدم، ما يمنع تخزين الدهون، فقط اغلي عود قرفة في كوب ماء لمدة 10 دقائق، وتناوليها دافئة سواء صباحاً أو قبل النوم.
الزنجبيل بالليمون
يعد الزنجبيل بالليمون، مشروب فعال لخسارة الوزن، إذ يعمل على تحسين الدورة الدموية، وتقليل الشعور بالجوع (سد الشهية)، فهو مشروب مثالي قبل الوجبات الرئيسية بـ20 دقيقة أو على معدة فارغة.
شاي الكمون
يتميز الكمون بقدرة فائقة على تنشيط عملية الأيض (التمثيل الغذائي)، ما يساعد الجسم في التعامل مع الدهون المتراكمة في منطقة البطن بشكل أكثر كفاءة.
