كما فعلت «فرح» في «كان ياما كان».. طرق اتبعيها لمساعدتك والدتك بعد الانفصال
كما فعلت «فرح» في «كان ياما كان».. طرق اتبعيها لمساعدتك والدتك بعد الانفصال
شهدت الأحداث الأخيرة من مسلسل «كان ياما كان» تطورًا إنسانيًا مؤثرًا، إذ بدأت «فرح» ريتال عبد العزيز تدرك حجم المعاناة النفسية التي تمر بها والدتها داليا يسرا اللوزي بعد الانفصال، خاصة بعدما اكتشفت أنها كانت تتابع مع طبيب نفسي منذ 7 سنوات، وهذا الاكتشاف غيّر نظرة فرح تمامًا، وجعلها تتفهم قرار والدتها بالانفصال عن مصطفى، الذي يجسده ماجد الكدواني، بعدما أدركت أن الضغوط التي عاشتها والدتها كانت قد تهدد حياتها.
وتدريجيًا تخلت فرح عن جفائها السابق تجاه داليا، التي تجسدها يسرا اللوزي، وبدأت في الاقتراب منها ومحاولة دعمها نفسيًا، فقضت معها وقتًا أطول وحرصت على الخروج معها لتعويضها عن الفترة الصعبة التي مرت بها، اذا إليكم كيف يمكن للأبناء مساعدة أمهاتهم على تجاوز اكتئاب ما بعد الانفصال؟.
الطلاق أو الانفصال من الضغوط الحياتية الكبرى التي قد تؤدي إلى الحزن العميق، والشعور بالفشل أو الوحدة، والقلق بشأن المستقبل، واضطرابات النوم والشهية؛ لكن الدعم الأسري خاصة من الأبناء ويلعب دورًا محوريًا في التعافي، حسب Psychology Today.
طرق فعالة تساعدين بها والدتك بعد الانفصال
- اقضي معها وقتًا نوعيًا: الدعم الاجتماعي المباشر يقلل أعراض الاكتئاب، من خلال جلسة كلام يومية، ومشاهدة فيلم سوا تمشية قصيرة، والجودة أهم من طول الوقت.
- استمعي لها دون حكم: التفريغ العاطفي خطوة أساسية في التعافي، وتجنبي التقليل من مشاعرها، وإعطاء نصائح سريعة والمقارنة بالآخرين.
- شجعيها على الأنشطة خارج البيت: الخروج والحركة يساعدان على تحسين المزاج.
- تابعي التزامها بالعلاج إن وُجد: إذا كانت تتابع مع مختص نفسي كما ظهر في أحداث المسلسل فالدعم هنا مهم، والالتزام بالعلاج يحسن فرص التعافي بشكل واضح.
- طمئنيها أنها ليست وحدها: الشعور بالوحدة من أخطر محفزات الاكتئاب.
مواعيد مسلسل كان ياما كان
وعن مواعيد مسلسل كان ياما كان، فيجري عرض الحلقة الجديدة يوميا في رمضان في تمام الساعة 7:15 مساء، بعد انتهاء الإفطار على قناة DMC، وتعرض الإعادة الأولى في تمام الساعة 10:15 مساء، والإعادة الثانية في تمام الساعة 3 صباحا.
