استشاري جهاز هضمي: فوائد الصيام تضيع بالإفطار الدسم المفاجئ
استشاري جهاز هضمي: فوائد الصيام تضيع بالإفطار الدسم المفاجئ
قال الدكتور محمد خورشيد، استشاري الجهاز الهضمي، إن شهر رمضان لا يقتصر على العبادة فقط، بل يشهد تجمعات عائلية واجتماعية ترتبط غالبًا بالطعام، وهو ما يؤدي إلى الضغط على الجهاز الهضمي.
وأوضح خلال حواره مع الكاتبة الصحفية مريم الخطري، مسؤولة ملف الصحة بجريدة الوطن، في برنامج «كشف طبي» المذاع على منصات الجريدة، أن هناك اعتقادًا شائعًا بأن الجهاز الهضمي يرتاح خلال الصيام، وأن الصيام يسهم في تجديد بكتيريا الأمعاء وتحقيق توازن في عملية الحرق، وهو ما يشبه نظام الصيام المتقطع المتبع لإنقاص الوزن.
كيف تضيع فوائد الصيام؟
أشار إلى أن الفوائد الصحية للصيام قد تضيع عند تناول كميات كبيرة من الطعام دفعة واحدة وقت الإفطار، مؤكدًا ضرورة الاعتدال وتقسيم الوجبات لتجنب إجهاد المعدة.
ولفت إلى أهمية التفرقة بين الشخص السليم والشخص المريض، موضحًا أن المرضى ينقسمون إلى من يعانون أمراض الجهاز الهضمي ومن لديهم أمراض أخرى تؤثر عليه، وهو ما يستدعي تنظيمًا غذائيًا خاصًا لكل حالة خلال الشهر الكريم.
