عاجل| تقلبات جوية حادة تضرب البلاد في هذا الموعد.. نصائح مهمة لجميع الفئات
عاجل| تقلبات جوية حادة تضرب البلاد في هذا الموعد.. نصائح مهمة لجميع الفئات
تشهد الأيام المقبلة تقلبات جوية حادة في الطقس، خاصة يومي الثلاثاء والأربعاء من الأسبوع الحالي، إذ تبلغ الأمطار ذروتها، مع بعض العواصف الرعدية، لذا يجب الانتباه جيدًا، من خلال إتباع مجموعة من النصائح المهمة، حتى تستقر الأحوال الجوية يوم الخميس المقبل.
أوضح الدكتور مجدي بدران، عضو الجمعية المصرية للحساسية والمناعة، في حديثه لـ«الوطن»، أن هناك مجموعة من النصائح المهمة، التي يجب الالتزام بها خلال التقلبات الجوية، كالآتي:
متابعة النشرات الجوية اليومية واتخاذ إجراءات الوقاية مسبقًا.
إغلاق النوافذ والأبواب بإحكام قبل العواصف الترابية.
تجهيز الكمامات والقفازات والنظارات الواقية.
نصائح مهمة للوقاية من التقلبات الجوية
مراقبة صحة الأطفال وكبار السن.
التأكد من تناول الأدوية الخاصة في مواعيدها وعدم الانقطاع عنها.
وضع خطة طوارئ واضحة تشمل جميع أفراد الأسرة.
تجهيز حقيبة إسعافات أولية تحتوي على الأدوية الأساسية.
مراقبة أي علامات ضيق تنفس أو أعراض حساسية أو نوبات الربو.
تنظيف المنزل بشكل دوري لتقليل تراكم الغبار.
تقليل الأنشطة الخارجية أثناء تقلبات الطقس أو العواصف.
شرب الماء والسوائل بكميات كافية للأطفال وكبار السن.
توفير وجبات صحية غنية بالفيتامينات والمعادن لدعم المناعة.
التأكد من شحن الأجهزة الكهربائية وأجهزة التنفس في المنزل.
مراقبة ضغط الدم، ودرجة حرارة الجسم للأشخاص الأكثر عرضة.
تهدئة الأطفال وشرح أسباب عدم الخروج بطريقة بسيطة وواضحة.
التواصل المستمر مع الطبيب في حال ظهور أي أعراض غير طبيعية.
الحد من التعرض المباشر للرياح والغبار عند الضرورة القصوى للخروج.
تنظيف الأنف بالمحلول الملحي عند الحاجة لتقليل تأثير الغبار.
دعم الحالة النفسية وتخفيف التوتر والخوف أثناء العواصف.
