بعد الإعلان عن عودة التقلبات الجوية.. 3 مشروبات لتقوية المناعة

تشهد الأيام المقبلة تقلبات جوية، إذ تنخفض درجات الحرارة خاصة في ساعات الصباح المبكر، والليل المتأخر؛ مما يؤثر على جهاز المناعة الذي يحتاج إلى دعم إضافي، لمقاومة نزلات البرد والعدوى المختلفة، لذا يمكن تعزيز المناعة من خلال الاعتماد على مشروبات غنية بالفيتامينات ومضادات الأكسدة، بحسب موقع Cbc Sofra.

مشروب المناعة بالتوابل
المقادير:

• جزرة مكعبات.
• حبة خيار مكعبات.
• برتقالة مكعبات.
• زنجبيل بودر.
• نصف معلقة صغيرة كركم.
• ربع معلقة صغيرة فلفل أسود.
• ملعقة كبيرة عسل أبيض.
• نصف كوب ماء تقريبًا.

طريقة تحضير مشروب المناعة

في الخلاط تضاف المقادير وهي الجزر، والخيار، والبرتقال، والتوابل مع العسل والمياه، وتخلط المقادير جيدًا، ثم يصفى جيدًا، ويصب في كاسات التقديم ويقدم.

عصير جامو لتقوية المناعة

المقادير:

• 50 جرام كركم طازج.
• 15 جرام زنجبيل طازج.
• 2 كوب ماء جوز الهند.
• 2 ملعقة كبيرة ليمون.
• 1 ملعقة كبيرة عسل.

طريقة تحضير عصير جامو لتقوية المناعة

في الخلاط تضاف المقادير وتخفق في كاسات التقديم يضاف العصير ويقدم العصير.

مشروب ساخن لتقوية المناعة

المقادير:

• ينسون.
• جنزبيل.
• قرنفل.
• عسل أبيض طبيعي بدلًا من السكر الأبيض.
• كركم.
• فلفل أسود.
• ماء.

طريقة تحضير مشروب ساخن لتقوية المناعة

تخلط كل المكونات وتترك على النار حتى تغلي، ويقدم المشروب بعد أن يحلى بالعسل.

• تقلبات جوية
• حالة الطقس
• نوبات الربو
• مشروبات
• تقوية المناعة