3 نصائح للتغلب على مشكلة شيب الشعر المبكر.. اقلع عن هذه العادة
3 نصائح للتغلب على مشكلة شيب الشعر المبكر.. اقلع عن هذه العادة
شيب الشعر واحدة من المشاكل الشائعة التي يتعرض لها ملايين الأشخاص حول العالم من النساء والرجال سواء في أعمارهم الأولى، والتي عادة ما يختلف سبب ظهورها من شخص لآخر، سواء لوجود جينات معينة بالجسم، أو تلف الشعر وغيرهم من الأسباب الأخرى.
وفي حال ظهور بعض الشعيرات في فروة الرأس باللون الأبيض، قدم موقع «wikihow» العالمي، مجموعة من النصائح للقضاء عليهم والحد من شيوع الشيب باكرا في الرأس بخطوات سهلة وبسيطة.
الإقلاع عن التدخين
في حال إن كنت من المُدخنين يُنصح بالإقلاع عن هذه العادة السلبية لتجنب التعرض للشيب المبكر، حيث يُعد التدخين أحد الأسباب الرئيسية لهذه الأزمة، وتشير الدراسات إلى أن المدخنين أكثر عرضةً للإصابة بالشيب المبكر بمقدار 2.5 مرة من غير المدخنين.
تجنب التعرض للتوتر
من الجيد أيضا تجنب التعرض للتوتر بقدر الإمكان، حسبما ينصح الخبراء، لأنّ القلق المستمر قد إلى تساقط الشعر، مما ينتج عنه نمو شعر أفتح لونًا مسببا مشكلة الشيب أيضا، حيث يمكن تجنب التعرض لهذا الشعور من خلال التأمل والتعرض للمشاهد الطبيعية، مع تخصيص وقت أسبوعي للحصول على الراحة.
حماية الشعر من الشمس
بقدر الإمكان احمي شعرك من الشمس وملوثات الهواء، فإن حماية شعرك من العوامل البيئية القاسية تساعده على الحفاظ على لونه لفترة أطول، فكلما زاد تعرضه للعوامل البيئية الضارة، ضعفت بصيلات الشعر.
ويمكن تقليل التعرض لأشعة الشمس بارتداء قبعة أو استخدام واقي شمسي للشعر في الأيام المشمسة.
