5 مشروبات سحرية من مطبخك تنهي كابوس الحساسية الموسمية فورًا
5 مشروبات سحرية من مطبخك تنهي كابوس الحساسية الموسمية فورًا
مع تغير الفصول وهبوب رياح الربيع المحملة بالأتربة وحبوب اللقاح، يتحول اليوم لدى البعض إلي موجة من العطس المستمر وحكة العين، وبينما يسرع الكثيرون نحو الأدوية الكيميائية، يجهلون أن كوب دافئ من المشروبات الطبيعة قد يكون هو الحل الأسرع والأكثر أمان، لذا خلال السطور التالية إليكم 5 مشروبات طبيعية تعمل كمضادات هيستامين فورية، تفتح ممراتك التنفسية وتعيد إليك القدرة التنفس، فما هي؟
تقول الدكتور إنجي حسن استشاري التغذية لـ «الوطن» إن الاعتماد على المشروبات الغنية بمضادات الأكسدة ليس مجرد موروث شعبي، بل هو علمي لأن المواد الطبيعية مثل البروميلين في الأناناس والمنثول في النعناع تعمل على تهدئة الأغشية المخاطية وتقليل إفراز الهيستامين، لذا ننصح بأن تكون هذه المشروبات دافئة وليست ساخنة جدًا، لأن البخار المتصاعد منها يساعد أيضاً في ترطيب الممرات الأنفية وفتحها فورًا.
5 مشروبات سحرية من مطبخك
1- الشاي الأخضر يحتوي الشاي الأخضر على مركب يسمى EGCG وهو مضاد أكسدة قوي أثبتت الدراسات قدرته على منع الجسم من الاستجابة لمسببات الحساسية، وكوب واحد كفيل بتقليل تورم الجيوب الأنفية.
2- مزيج الليمون والعسل الدافئ: يعمل الليمون كمطهر غني بفيتامين C الذي يقلل الالتهاب، بينما يعمل العسل خاصة المحلي كنوع من اللقاح الطبيعي الذي يساعد جسمك على التعود على بيئتك المحيطة وتقليل الحساسية تجاهها.
3- شاي الزنجبيل والكركم: هذا الثنائي هو القنبلة المضادة للالتهاب، والزنجبيل يساعد في تقليل الغثيان والصداع المرتبط بالجيوب الأنفية، والكركم يحتوي على الكركمين الذي يقلل من ردود الفعل التحسسية بشكل ملحوظ.
مزيل طبيعي للاحتقان
4- شاي النعناع المنعش: يحتوي النعناع على مادة المنثول التي تعمل كمزيل طبيعي للاحتقان، مما يساعدك على التنفس بعمق فورًا ويقلل من الشعور بالثقل في الوجه.
5- عصير الأناناس: يحتوي الأناناس على إنزيم يسمى بروميلين، وهو مركب طبيعي يُستخدم في المكملات الطبية لتقليل التورم والالتهاب في الأنف والجيوب الأنفية.
