ماذا يحدث لجسمك عند تناول المشروبات الساخنة في الصيف؟.. آليات تحسين الدورة الدموية
ماذا يحدث لجسمك عند تناول المشروبات الساخنة في الصيف؟.. آليات تحسين الدورة الدموية
يبحث الكثير من المواطنين عن أفضل الطرق لترطيب الجسم، ومواجهة حرارة الطقس، خلال فصل الصيف، لذا ينصح بتناول المشروبات الدافئة، التي يمكن أن تساعد على تنشيط الدورة الدموية، وتحفز التعرق بما يساهم في تبريد الجسم بشكل غير مباشر.
أوضح الدكتور مجدي بدران، عضو الجمعية المصرية للحساسية والمناعة، في حديثه لـ«الوطن»، أن تناول المشروبات الدافئة، خلال فصل الصيف، يعمل على تحسين الدورة الدموية بشكل ملحوظ عبر آليتين رئيسيتين، كالآتي:
آليات تحسين المشروبات الدافئة للدورة الدموية
الآلية الأولى وهي الحرارة الممتصة من المشروب، والتي تعمل بمثابة موسع طبيعي للأوعية الدموية، مما يقلل من مقاومة الجدران الشريانية، ويحفز تدفق الدم والأكسجين بمرونة أكبر، إلى الأنسجة والأعضاء الحيوية.
أما الآلية الثانية فهي استجابة الجسم لتوازن الحرارة الداخلية، عند دخول سوائل دافئة تحفز الجهاز العصبي، لتنشيط التروية الدموية الطرفية، وزيادة تدفق الدم عبر الجلد عبر تحفيز إفراز العرق، مما يخفف العبء والضغط عن عضلة القلب مقارنة بتناول المياه المثلجة، التي قد تسبب انقباضًا مفاجئًا في الأوعية الدموية.
وتنشط المشروبات الدافئة الدورة الدموية، ويرتبط عمل الجهاز الليمفاوي ارتباطًا وثيقًا بالدورة الدموية، وتناول المشروبات الدافئة يؤثر عليه إيجابيًا، من خلال ثلاث آليات فسيولوجية .
المشروبات الساخنة تبرد الجسم
وتزيد المشروبات الساخنة من التعرق، وعندما يتبخر العرق بكفاءة من الجلد، يمكن أن يؤدي ذلك إلى تبريد الجسم، خاصة في البيئات الجافة، خاصة مع وجود تهوية جيدة، أما في الأجواء شديدة الرطوبة، فتكون هذه الفائدة أقل وضوحًا، وتعد أفضل المشروبات الساخنة صيفًا، كالآتي:
- الشاي الأخضر.
- الكركديه الساخن.
- النعناع.
- البابونج.
- الزنجبيل .
- اليانسون.
- القرفة باعتدال.
- الماء الدافئ مع الليمون.
