ما هو الاكتئاب الموسمي الصيفي وأهم أعراضه؟.. طبيب يكشف
ما هو الاكتئاب الموسمي الصيفي وأهم أعراضه؟.. طبيب يكشف
شهدت المملكة المتحدة أحد أشد شهور العام حرارةً على الإطلاق، حيث وصلت درجات الحرارة إلى ما يقارب 40 درجة مئوية هذا الأسبوع، ومع استمرار الطقس الحار ليوم آخر، ارتفعت عمليات البحث على «جوجل» بين مواطنيها عن الاضطراب العاطفي الموسمي، ما عكس تزايد اهتمام الجمهور بتأثير الحرارة الشديدة على الصحة النفسية.
تأثير الطقس الحار على الصحة النفسية
في ضوء تزايد الاهتمام على مستوى العالم بشأن كيفية تأثير الطقس على الصحة النفسية، أوضح الطبيب البريطاني كورني هورتر، أن موجات الحر الشديدة والرطوبة العالية من العوامل الرئيسية المسببة للاكتئاب الموسمي الصيفي، ورغم أنه ليس شائعا كالاكتئاب الشتوي، إلا أن حوالي 10% من المصابين باضطرابات المزاج الموسمية يعانون من الاكتئاب الموسمي الصيفي بشكل خاص.
ورغم أن السبب الدقيق خلف هذا الاضطراب النفسي الموسمي لا يزال مجهولا علميا، إلا أن هذه الحالة مرتبطة ارتباطا وثيقا بالتعرض لأشعة الشمس خلال أشهر الصيف، ويمكن أن يتفاقم الاكتئاب الموسمي بسبب الحرارة الشديدة، والضغط الاجتماعي لممارسة النشاط البدني، مع اضطراب النوم والروتين اليومي، فضلاً عن الإجهاد الفسيولوجي، واضطرابات كيمياء الدماغ، بحسب صحيفة «ديلي ستار» البريطانية.
وفي تصريحاته قال الدكتور هورتر: «على الرغم من أن الاكتئاب الموسمي الصيفي أقل شيوعًا من نظيره الشتوي، إلا أن فترات الطقس الحار المطولة يمكن أن تؤثر على الصحة النفسية بعدة طرق، فالحرارة قد تعطل النوم، وتزيد من الإجهاد البدني على الجسم، وتتداخل مع الروتين اليومي المعتاد».
أعراض الاكتئاب الموسمي الصيفي
ثلاثة أعراض للاكتئاب الموسمي لا ينبغي تجاهلها خلال الطقس الحار، قد نوه لها الطبيب البريطاني، وهي:
- ردود فعل عاطفية قوية، حيث يشعر الناس بمزيد من البكاء، والتهيج، والقلق، أو الغضب أكثر من المعتاد.
- انخفاض مستويات الطاقة.
- تغيرات في الشهية، مع الرغبة الشديدة في تناول الأطعمة الحلوة، مثل الشوكولاتة والوجبات الخفيفة الغنية بالكربوهيدرات.
