تحذيرات مهمة لتفادي موجة الحر.. «لا تنظر إلى الشمس اليوم»
تحذيرات مهمة لتفادي موجة الحر.. «لا تنظر إلى الشمس اليوم»
حالة من الارتفاع الملحوظ في درجات الحرارة تشهدها مصر حاليا، إذ أعلنت الهيئة العامة للأرصاد الجوية أن البلاد تتعرض لارتفاع نسب الرطوبة ما يزيد من الإحساس بحرارة الطقس عن المتوقع في الظل بقيم تتراوح من 2 إلى 4 درجات، وهو الأمر الذي قد يؤثر بصورة مباشرة على العديد من المواطنين، وقد يسبب أزمات الشعور بالإجهاد الحراري.
تحذير من أشعة الشمس
وبالتزامن مع الارتفاع الشديد الملحوظ في درجات الحرارة، نصح الدكتور محمد إسماعيل استشاري أمراض الباطنى والصدر، خلال حديثه لـ«الوطن»، بالالتزام ببعض التدابير الوقائية لتجنب الإصابة بضربات الشمس والتعرض لانخفاض ضغط الدم، محذرا من التعرض المباشر لشمس اليوم خاصة في وقت الذروة، تجنبًا لضربات الشمس ونوبات الإجهاد الحراري وانخفاض ضغط الدم الحاد، مع ضرورة الحفاظ على ترطيب الجسم.
تعليمات وقائية
كما يتعين على من يخرجون في أوقات الذروة، اتباع بعض التدابير الوقائية اللازمة والتي تتمثل في:
شرب كميات كبيرة من الماء والسوائل.
تجنب التعرض المباشر لأشعة الشمس.
تجنب تباعد الوجبات والحفاظ على تقاربها، مع الحفاظ على سناكس من الفاكهة أو السلطة الخضراء ما بين الوجبات.
في حال انخفاض ضغط الدم بحدة، يجب مراجعة الطبيب المعالج لمعرفة سببه وعلاجه.
تأثير الحر على الجسم
وكشفت منظمة الصحة العالمية عن مدى تأثر الجسم البشري بدرجات الحرارة المرتفعة، موضحة أنَّ الجهد المبذول على الجسم في محاولته تبريد نفسه يرهق كل من القلب والكليتين، ونتيجة لذلك، قد تفاقم درجات الحرارة المرتفعة للغاية المخاطر الصحية الناجمة عن الأمراض المزمنة، بما في ذلك أمراض القلب والأوعية الدموية، وأمراض الجهاز التنفسي، والأمراض المرتبطة بداء السكري.
