«علشان وشك يبقى جلوي طول الصيف».. 6 حيل لبشرة لامعة وصحية

مع ارتفاع درجات الحرارة وزيادة التعرض للشمس، تحتاج البشرة إلى روتين مختلف للحفاظ على نضارتها وإشراقتها، ويؤكد أطباء الجلد أن تغيير روتين العناية في الصيف يساعد على حماية البشرة من الجفاف، والتصبغات، وظهور الحبوب، مع الحفاظ على مظهر صحي ولامع، بحسب موقع secret usa.

وفيما يلي أبرز النصائح التي أوصى بها خبراء الجلد للحصول على بشرة متألقة طوال الصيف:

1- لا تهملي واقي الشمس

يظل واقي الشمس الخطوة الأهم في أي روتين للعناية بالبشرة، احرصي على استخدام واق بعامل حماية عالي، مع إعادة تطبيقه كل ساعتين عند التعرض المباشر للشمس، ولا تنسي الشفاه وفروة الرأس إذا كانت مكشوفة.

2- استبدلي المنتجات الثقيلة بتركيبات خفيفة

مع زيادة الرطوبة والحرارة، يفضل استخدام مرطبات خفيفة تحتوي على حمض الهيالورونيك أو الجلسرين أو الصبار، لأنها تمنح البشرة الترطيب دون الشعور بالدهون أو انسداد المسام

3- اعتمدي على مضادات الأكسدة

يعد سيروم فيتامين C من أفضل المنتجات الصيفية، إذ يساعد على حماية البشرة من أضرار الأشعة فوق البنفسجية، ويمنحها إشراقة طبيعية، كما يساهم النياسيناميد في تهدئة البشرة وتقليل التصبغات وتقوية الحاجز الواقي لها.

4- قشري البشرة بلطف

يزيد التعرق في الصيف من تراكم الدهون وخلايا الجلد الميتة، لذلك ينصح بتقشير البشرة مرة أو مرتين أسبوعيا باستخدام أحماض لطيفة مثل الساليسيليك أو الجليكوليك أو اللاكتيك، مع تجنب الإفراط في التقشير حتى لا تصاب البشرة بالتهيج.

5- استخدمي منتجات مهدئة بعد التعرض للشمس

إذا تعرضت بشرتك للشمس لفترات طويلة، اختاري منتجات تحتوي على الصبار أو البابونج أو حمض الهيالورونيك، فهي تساعد على تهدئة البشرة وتعويض فقدان الرطوبة.

6- اختاري مستحضرات متعددة الاستخدام

تمنح المنتجات التي تجمع بين الترطيب والحماية من الشمس أو بين المكياج وواقي الشمس روتينا أسهل وأسرع، لكنها لا تغني عن استخدام واقي شمس مستقل للحصول على الحماية الكاملة.

عادات تمنحك "Glow" طبيعي

اشربي كمية كافية من الماء يوميا.

تناولي الفواكه والخضروات الغنية بمضادات الأكسدة.

احرصي على تنظيف البشرة مرتين يوميا.

تجنبي لمس الوجه باستمرار.

أزيلي المكياج قبل النوم للحصول على بشرة أكثر نضارة في اليوم التالي.

ولا يقتصر هذا الروتين على خبراء الجلد فقط، بل تتبعه أيضا العديد من النجمات المعروفات باهتمامهن بصحة البشرة، ومن أبرزهن:

هايلي بيبر: تشتهر ببشرة الـ"Glazed Donut"، وتعتمد على الترطيب المكثف، وسيروم فيتامين C، والاستخدام اليومي لواقي الشمس للحفاظ على نضارة بشرتها.

جينيفر أنيستون: تؤكد في لقاءاتها أنها لا تتخلى عن واقي الشمس، وتحافظ على ترطيب البشرة وشرب كميات كبيرة من الماء، إلى جانب استخدام مضادات الأكسدة ضمن روتينها اليومي.

جينيفر لوبيز: تعتمد على تنظيف البشرة جيدا، واستخدام واقي الشمس بشكل يومي، والمرطبات الغنية بحمض الهيالورونيك، مع الحرص على التقشير اللطيف للحفاظ على إشراقة البشرة.

• بشرة لامعة
• البشرة
• جلوي
• بشرة لامعة في الصيف