ملعقة باردة صباحا.. طريقة بسيطة لتخفيف انتفاخ تحت العين

09:32 م | الأحد 27 سبتمبر 2026

انتفاخ منطقة تحت العين من المشكلات الشائعة عند الكثير من الأشخاص خاصة بعد قلة النوم أو الاستيقاظ في الصباح أو احتباس السوائل، لذا يوضح التقرير التالي حل سريع وبسيط، وهي حيلة الملعقة المعدنية المبردة، التي تعتبر طريقة منزلية قد تساعد على تهدئة المنطقة وتقليل مظهر الانتفاخ لفترة مؤقتة.

خطوة بسيطة لتخفيف انتفاخ تحت العين

البرودة تساعد على تضييق الأوعية الدموية وتقليل التورم بشكل مؤقت، على الرغم من ذلك إلا أن تلك الحيلة لا تعالج السبب الأساسي للانتفاخ ولا تضمن التخلص منه نهائيًا، لذلك يمكن استخدامها كخطوة بسيطة ضمن روتين يومي للعناية بمنطقة تحت العين، مع تجنب وضع الملعقة شديدة البرودة مباشرة على الجلد لفترة طويلة، وفق ما نشره موقع «clevelandclinic».

عيون

لإعطاء عينيك الراحة الكافية، يمكن استخدام ملعقة باردة بعد تبريدها في الفريزر لمدة نصف ساعة، ووضعها على العين التي تعاني من الانتفاخ لمدة لا تزيد عن 10 دقائق، حيث يجب وضع الظهر المنحني من ملعقة باردة على المكان المنتفخ، وبعد أن تنتهي برودتها تستبدل الملعقة مع أخرى باردة، وتكرار هذه العملية لمدة 10 دقائق أخرى.

ومن الطرق الأخرى، التي تتميز بالبرودة في علاج انتفاخات العين، استخدام مكعبات الثلج المحزمة في قطعة قماش قطنية نظيفة، وذلك عن طريق وضع المكعبات المحزمة بالقماش على مكان الانتفاخ مع وضع كيس الثلج على كل مكان لمدة 3 دقائق للعين الواحدة، مع مواصلة العملية لمدة 10 دقائق.

أسباب انتفاخ العين

انتفاخ تحت العين له العديد من الأسباب منها احتجاز السوائل في الجسد سواء من خلال الكلى أو القلب أو الضغط أو اختلال في كيمياء الدم وترهل العضلات والشيخوخة أو أسباب خلقية أو وراثية أو عائلية في بعض الحالات، هنا يجب استشارة الطبيب، وفي حالة استمرار انتفاخ تحت العين لمدة كبيرة فقد تكون أسبابه وراثية أو في حالة ظهوره فجأة وإصابة المريض به فتكون عوامل ظهوره طارئة أو عابرة مثل التعرض لصدمة أو تلوث أو ميكروب أو التهابات أو بعض أنواع الحساسية التي تؤدي إلى تورم خفيف تحت الجلد.

ويمكن الوقاية من انتفاخ تحت العين عن طريق أن يمارس الشخص حياته وسلوكياته بشكل طبيعي ويقوم بعمل التحاليل كل 6 أشهر أو سنة، مع الراحة والنوم بشكل كافٍ وصحيح، لأن السهر يؤدي إلى التورم ولكن علاقته ضعيفة لأن التورم يكون مؤقتاً في هذه الحالة.