الفجل الأبيض يزيل السموم ويخفض نسبة السكر في الدم

03:50 م | الأحد 10 يناير 2016

يعد الفجل الأبيض، من الخضروات المفيدة للجسم، كما أن أوراقها غنية بالفيتامينات والمعادن، مثل الفوليك، البوتاسيوم، والكالسيوم.

وينصح الدكتور محمد رضوان خبير التغذية، بتناول الفجل يوميا، سواء نيئا أو مطبوخا، لإزالة السموم من الجسم، موضحا أنه يساعد في خفض السكر في الدم، كما أن له فوائد عديدة، وهي كالآتي:

- يذيب الدهون من جميع أجزاء الجسم.

- يساعد في تنظيم عملية الهضم وحرق السعرات الحرارية.

- يقي الجسم من الإصابة بالسرطان، لاحتوائه على مضادات الأكسدة.

- ينظم وظيفة عمل القلب والكلى لاحتوائه على الحديد.

- يساعد في الوقاية من نزلات البرد.

- يقوي القدرة الجنسية.