نتائج البحث عن السكريات

«مش في الحلويات بس».. 7 أطعمة تحتوي على سكريات مضافة

لا يوجد السكر في الحلويات وحدها، إذ قد تحتوي منتجات يومية مثل صلصة الطماطم والزبادي بالاطعمة وحبوب الإفطار والخبز المعبأ على سكريات مضافة

تناول البروتين في وجبة الإفطار.. الحيلة الذكية للتخلص من الرغبة بالسكريات

كشفت دراسة علمية أن تناول وجبة إفطار غنية بالبروتين، تحتوي على 35 جرامًا منه، قد يساعد على تعزيز الشعور بالشبع وتقليل الرغبة في تناول الوجبات الخفيفة الغنية بالدهون والسكريات مساءً، مقارنة بتخطي الإفطار أو تناول حبوب الإفطار العادية. وأشارت الباحثة هيذر ليدي إلى أن هذه الاستراتيجية قد تسهم في تحسين

أفضل طرق تناول السكريات لتجنب الزيادة في الوزن

يعتقد البعض أن الحفاظ على الوزن يتطلب الامتناع تمامًا عن تناول السكريات، لكن الأمر لا يتعلق بالمنع الكامل بقدر ما يرتبط باختيار مصادر السكر وطريقة تناوله

وضع البطاطس داخل الثلاجة.. سبب تحول النشويات إلى سكريات ضارة

حذر أطباء سلامة الغذاء من تخزين البطاطس داخل الثلاجة، موضحين أن درجات الحرارة المنخفضة تتسبب في تحول النشا المخزن داخلها إلى سكريات

كيف يؤثر الإكثار من السكريات على صحة الكبد؟.. 3 طرق للوقاية

يُعد السكر جزءًا شائعًا من النظام الغذائي اليومي، إلا أن الإفراط في تناول الأطعمة والمشروبات الغنية بالسكريات قد يرتبط بعدد من المخاطر الصحية، من بينها زيادة احتمالات الإصابة بمرض الكبد الدهني، لذلك نوضح في السطور التالية، كيف يمكن للإكثار من السكريات أن يؤثر على صحة الكبد؟