آخر الأخبار

وجد البحث 6 نتيجة عن

"الوجبات المثالية"

عميد المعهد القومي للتغذية: الوجبة المثالية تتكون من أربعة أقسام رئيسية

قالت الدكتورة علا شوقى أحمد عميد المعهد القومي للتغذية، إن الوجبة المثالية تتكون من أربعة أقسام رئيسية، تشتمل على ربع من النشويات وربع من البروتين، في حين يضم باقي الطبق الخضراوات والفاكهة إلى جانب كوب من اللبن، بناءً على ما صرحت به الدكتورة علا شوقي أحمد عميد المعهد القومي للتغذية.

عميد المعهد القومي للتغذية: الوجبة المثالية تتكون من أربعة أقسام رئيسية

سر الوجبة المثالية.. كيف تحمي كبدك من الدهون بأطعمة محددة؟

صحة الكبد لا تعتمد على علاج مؤقت، بل على نمط حياة متكامل يبدأ من الوجبة اليومية، فاختيارك لأطعمة صحية ومتوازنة يمكن أن يصنع فارقا كبيرا في تقليل الدهون وتحسين وظائف الكبد على المدى الطويل.

سر الوجبة المثالية.. كيف تحمي كبدك من الدهون بأطعمة محددة؟

فوائد تناول اللوز خلال الصيام.. لماذا يعتبر الوجبة المثالية لضبط سكر الدم؟

يعتبر اللوز من المكسرات الغنية بالعناصر الغذائية المفيدة للجسم، لذلك يحرص الكثيرون على تناوله خلال شهر رمضان، فما فوائده وتأثيره على الجسم عند تناوله باستمرار؟

فوائد تناول اللوز خلال الصيام.. لماذا يعتبر الوجبة المثالية لضبط سكر الدم؟

سر الحمص المكرمل.. لماذا يُعد وجبة مثالية لصحة القلب والجهاز الهضمي؟

يُعد الحمص المكرمل بالسكر البني وجبة شتوية صحية تجمع بين الطعم اللذيذ والفوائد الغذائية. فهو يمد الجسم بالطاقة والدفء، ويقوّي جهاز المناعة خلال الطقس البارد.

سر الحمص المكرمل.. لماذا يُعد وجبة مثالية لصحة القلب والجهاز الهضمي؟

باحثة بمعهد تكنولوجيا التغذية: الكبدة وجبة مثالية لمرضى الأنيميا

الدكتورة منال عز الدين باحثة بمعهد تكنولوجيا التغذية يشير إلى أن اللحوم تعتبر من أهم المصادر الغنية بالبروتين، والزنك، والسيلينيوم، وفيتامين B12، وهي عناصر أساسية لصحة الجهاز المناعي والأعصاب، والوقاية من الأنيميا.

باحثة بمعهد تكنولوجيا التغذية: الكبدة وجبة مثالية لمرضى الأنيميا

وجبة مثالية لسحور ثالث يوم رمضان.. صحية ومشبعة لا تفوتها

وجبة السحور هي من الوجبات الأساسية للصائمين خلال شهر رمضان، لأنها تساعدهم على مقاومة الصيام لساعات طولية والتغلب على الجوع والعطش

وجبة مثالية لسحور ثالث يوم رمضان.. صحية ومشبعة لا تفوتها

صفحة 1 من 1