نتائج البحث عن تساعد الجسم

أستاذة بـ«القومي للبحوث»: الدهون الصحية تحمي الخلايا وتساعد الجسم على امتصاص الفيتامينات

أكدت الدكتورة ماري كريستين أهمية الدهون الصحية، مثل زيت الزيتون وزيت نخالة الأرز والزبدة البلدي، في الحد من الإجهاد التأكسدي ومساعدة الجسم على امتصاص فيتامينات E وA وD

أطعمة موسمية تساعد الجسم على تقوية المناعة ومواجهة تغير الطقس.. احرص عليها

مع بداية فصل الخريف وتغير درجات الحرارة، يحتاج الجسم إلى دعم مناعته من خلال تناول الفواكه والخضراوات الموسمية الغنية بالفيتامينات ومضادات الأكسدة، إلى جانب الاهتمام بالتعرض لضوء النهار والحصول على نوم كافٍ للحفاظ على الصحة.

أطعمة ومشروبات تساعد جسمك على مواجهة الموجات الحارة.. أبرزها الزبادي

يحتاج الجسم إلى دعم غذائي يحافظ على توازنه، خلال الموجات الحارة التي تشهدها البلاد، مثل تناول الفواكه الغنية بالماء، والخضراوات الطازجة، والمشروبات الطبيعية التي تساعد على ترطيب الجسم وتعويض ما يفقده من سوائل طوال اليوم.