نتائج البحث عن تغيرات الفصول

روتين يومي يحميك من أمراض تغير الفصول.. خطوات بسيطة لصحتك

تقلبات الطقس بين البرودة والحرارة تضعف قدرة الجسم على التكيف، ما يزيد من فرص الإصابة بنزلات البرد والحساسية بسبب غياب روتين صحي ثابت، كما أن تقوية المناعة تعتمد على عادات يومية بسيطة مثل النوم الجيد والتغذية المتوازنة وتجنب التغير المفاجئ في درجات الحرارة.

لماذا تطاردنا الكوابيس أثناء العواصف وتغير الفصول؟.. اعرف السر

وقت هبوب الرياح القوية في الخارج أو تبدل الفصول، قد تجد نفسك عالقًا في حلم مزعج أو كابوس طويل، ويتسأل الكثيوزن هل هي مجرد صدفة؟ أم هناك ارتباط وثيق بين ما يحدث في الغلاف الجوي وبين ما يدور في عمق دماغك أثناء النوم، خلال السطور التالية نجيب على، لماذا تطاردنا الكوابيس أثناء العواصف وتغير الفصول؟.

ما سر الحزن المفاجئ مع تغير الفصول؟.. إليك السبب وطرق التغلب عليه

ما هو الاكتئاب الشتوي؟، وكيف يمكن التعامل معه؟، وكذلك سبب الشعور بالحزن عند عدم التعرض لاشعة الشمس، هو ما يوضحه الطبيب النفسي.

مع اقتراب الربيع.. كيف تتعامل مع اكتئاب تغير الفصول؟

بينما يراقب الناس تغيرات الفصول من حولهم، فإن البعض قد يجد أنفسهم تحت وطأة شعور غريب من الكآبة والخمول، تتغير فيه حالتهم المزاجية بشكل ملحوظ مع بداية كل موسم جديد، هذه الظاهرة ليست مجرد تقلبات عابرة في المزاج، بل هي حالة طبية تعرف بالاكتئاب الموسمي