دراسة تحذر من خطر جديد لتناول العشاء في وقت متأخر
الكثير من الأشخاص يتبعون نظامًا غذائيًا صحيًا طوال اليوم، لكن مجرد خطأ صغير في توقيت العشاء قد يفسد كل شيء، وذلك وفقًا لدراسة جديدة تحذر من تناول العشاء في وقت متأخر لا يؤثر فقط على وزنك، بل قد يزيد من خطر إصابتك بالسكري، لذا إليك ما يفعله بك تناول العشاء في وقت متأخر، وفقًا لـ «Daily Mirror».