نتائج البحث عن صحة القلب

كنز في مطبخك.. أفضل أطعمة لحماية صحة القلب والشرايين من الجلطات

حماية قلبك تبدأ من طبقك؛ إن الاعتماد على نظام غذائي متوازن يجمع بين هذه الأطعمة الغنية بالألياف ومضادات الأكسدة هو بوابتك لحياة مديدة وصحة قلبية مثالية.

فاكهة صيفية ترطب الجسم وتدعم صحة القلب.. تناولها باستمرار

يعد البطيخ من أكثر الفواكه ارتباطًا بفصل الصيف، إذ يتميز بمذاق منعش، وقدرة كبيرة على ترطيب الجسم خلال الأجواء الحارة، كما يعمل على دعم صحة القلب والجهاز المناعي

عادات يومية للحفاظ على صحة القلب وضغط الدم الطبيعي.. 8 أمور التزم بها

صحة قلبك في يدك، البدء بتغيير عادة واحدة اليوم، مثل المشي لـ 15 دقيقة أو تقليل الملح في وجبة العشاء، قد يكون الخطوة الأولى نحو حياة أطول وأكثر حيوية.

سؤال وجواب.. الصيام يحسّن صحة القلب ويقي من السكتات الدماغية

أكد الدكتور محمد صالح، الباحث بقسم بحوث الأطفال ذوي الاحتياجات الخاصة بالمركز القومى للبحوث، أنّ للصيام عدداً كثيراً من الفوائد الصحية للأصحاء والمرضى، خاصةً فيما يتعلق بنظم الطعام وأنواعه، بجانب فروض العبادة الدينية خلال شهر رمضان.

مشروب واحد يحافظ على صحة القلب ويحمي من ضغط الدم.. «موجود في كل بيت»

تلعب القهوة دورا مهما فى حماية الجسم من الضرر الناتج عن الجذور الحرة، وهذه الخصائص تجعل القهوة مشروبا يساهم فى تعزيز صحة الجسم بشكل عام، بما في ذلك تقليل الالتهابات، تحسين المناعة، ودعم وظائف الأعضاء المختلفة.

احذر تجاهله.. دراسة حديثة تكشف سببا خفيا لتدهور صحة القلب

وجد الباحثون أن هذا العامل اخفي الذي يهدد صحة القلب هو « انقطاع النفس الانسدادي النومي» غير المعالج، الذي لا يكتفي بتعكير جودة النوم، بل يمتد تأثيره ليُسرّع شيخوخة القلب.

السيطرة على «مرض العصر» .. كوب يومي من القرفة قد يخفض سكر الدم ويدعم صحة القلب

أظهرت الدراسات أن كوبا واحدا من القرفة يوميًا يمكن أن يساعد على خفض سكر الدم وتحسين حساسية الإنسولين، وتقليل ارتفاع السكر بعد الوجبات، ودعم صحة القلب

كيف يؤثر النوم في الظلام على صحة القلب والأوعية الدموية؟.. جمال شعبان يوضح

أوضح الدكتور جمال شعبان، العميد السابق لمعهد القلب القومي، أن جودة النوم وعمق الاسترخاء المتحققان ليلاً في الظلام لهما تأثير بالغ الأهمية على صحة القلب والأوعية الدموية.