نتائج البحث عن فيتامين

هل تناول فيتامين سي يوميا آمن؟.. تحذير لهذه الفئات

يعد الإفراط في تناول فيتامين سي، إلى تحويل فوائده لأضرار، ويجب معرفة الجرعات الآمنة يوميًا، والفئات التي تحتاج إلى الحذر قبل تناول فيتامين سي.

9 فئات الأكثر عُرضة لنقص فيتامين د.. 7 أعراض تكشف الإصابة

فيتامين د يؤدي دورًا مهمًا في دعم المناعة، والحفاظ على صحة العضلات، وتعزيز الوظائف الإدراكية، والوقاية من الكساح لدى الأطفال وهشاشة العظام لدى كبار السن، فمن هم الفئات الأكثر عرضة لنقص الفيتامين.

إذا ظهرت عليك هذه الأعراض فأنت مصاب بنقص فيتامين د.. لا تتناول المكملات الغذائية دون استشارة

حذرت وزارة الصحة من تجاهل أعراض نقص فيتامين د، مثل الإرهاق وآلام العظام وضعف العضلات، مؤكدة أن التشخيص يعتمد على الفحص الطبي والتحاليل، مع ضرورة عدم تناول المكملات دون استشارة الطبيب

ماذا يحدث عند نقص فيتامين D في الجسم؟ 5 أمراض تهدد صحتك

عند انخفاض مستويات فيتامين د، قد تظهر مشكلات صحية متعددة، أبرزها ضعف العظام وآلام العضلات، لذا نوضح في التقرير التالي ماذا يحدث عند نقص فيتامين D في الجسم؟

أسباب نقص فيتامين د رغم التعرض للشمس.. احذر أعراضه الخفية

قد لا يكون التعرض لأشعة الشمس يوميا سببا كافيا للحصول على فيتامين د، حيث يعاني العديد من الناس من هذه الأزمة الصحية لأسباب صحية عديدة.

«الصحة» تحذر من نقص فيتامين د.. 7 علامات في جسمك تكشف الإصابة مبكرًا

حذرت وزارة الصحة من تجاهل أعراض نقص فيتامين د، مؤكدة أن الإرهاق المستمر، وآلام العظام، وضعف العضلات، وتساقط الشعر قد تكون مؤشرات تستدعي إجراء الفحوصات اللازمة

نتائج واعدة.. فيتامين يبطئ الشيخوخة ويقلل فقدان العظام

دراسة علمية كشفت عن نتائج واعدة تشير إلى أن قيتامين قد يسهم في إبطاء بعض علامات الشيخوخة، فهو ضروريًا لإنتاج الكولاجين والإيلاستين، فما هو؟.

7 علامات مبكرة قد تشير إلى نقص فيتامين B12.. متى يجب إجراء تحاليل؟

يعد فيتامين B12 من العناصر الغذائية الأساسية التي يحتاجها الجسم للحفاظ على صحة الأعصاب، وإنتاج خلايا الدم الحمراء، ودعم وظائف المخ،و نقصه قد يتطور تدريجيًا دون أعراض واضحة في البداية، ما يؤدي إلى مضاعفات صحية إذا لم يتم اكتشافه مبكرًا.