نتائج البحث عن كيف تحمي نفسك

كيف تحمي نفسك من الإصابة بسرطان الثدي؟.. «الصحة» توضح 5 خطوات

كشفت وزارة الصحة والسكان خطوات الحماية من الإصابة بسرطان الثدي، يأتى ذلك فى إطار سلسلة الحملات التوعوية التى دشنتها الوزارة لرفع التوعية الصحية

ثغرة جديدة في «إنستجرام» تساعد على اختراق الحسابات.. كيف تحمي نفسك؟

تعرضت بعض الحسابات عبر موقع تبادل الصور والفيديوهات «إنستجرام» للاختراق، وذلك بعد نجاح القراصنة في إقناع برنامج الدردشة الآلي بتغيير عناوين

كليتك في خطر.. كيف تحمي نفسك من مضاعفات الإفراط في اللحوم بعيد الأضحى؟

مع الإفراط في تناول اللحوم خلال عيد الأضحى، قد تتعرض الكلى لضغط كبير بسبب زيادة نواتج هضم البروتين وارتفاع حمض اليوريك في الجسم، ويحذر أطباء من أن هذه العادة قد تزيد خطر حصوات الكلى ومضاعفات صحية أخرى، خاصة مع قلة شرب المياه.

أول يوم عمل بعد الإجازة.. كيف تحمي نفسك من «صدمة العودة»؟

العودة إلى العمل بعد إجازة عيد الأضحى ليست مجرد استئناف للروتين، بل مرحلة انتقالية تحتاج إلى تعامل هادئ ومنظم. ومع بعض الخطوات البسيطة في إدارة الوقت وضبط الإيقاع اليومي،

شمس الحج.. كيف تحمي نفسك من الإجهاد الحراري في المشاعر المقدسة؟

تتمثل الخطوات الذهبية للوقاية من الإجهاد الحراري أثناء الحج في: تجنب التعرض المباشر لأشعة الشمس وقت الذروة، شرب كميات وفيرة من المياه باستمرار، ارتداء ملابس خفيفة وفضفاضة وفاتحة اللون، استخدام المظلات، وأخذ فترات راحة كافية بين المناسك لتجنب الإرهاق.

الحرارة هتوصل لـ 44.. كيف تحمى نفسك من التهاب الجلد والحروق؟

هناك العديد من النصائح والحيل التي يجب على الأشخاص القيامبها لتجنب الإصابة بالتهاب الجلد والحروق خلال الموجة الحارة

قفل الشاشة التقليدي لم يعد كافيا لحماية الهاتف.. كيف تحمي نفسك من الهاكرز؟

قال محمد عزام الخبير التقني أن الخصائص البيومترية توفر حماية أكبر من كلمات المرور، محذرًا من استخدام المواقع المشبوهة وشبكات «واي فاي» غير المؤمنة.

الجلوس والعمل لساعات طويلة قد يقودانك إلى السمنة.. كيف تحمي نفسك؟

دراسة دولية ستُكشف عنها في المؤتمر الأوروبي للسمنة تشير إلى أن العمل لساعات متأخرة قد يساهم في زيادة محيط الخصر، في حين يدعو الخبراء إلى أسبوع عمل من 4 أيام.