عدم الانتظام في النوم
بسبب اضطرار الأشخاص للعمل في أوقات غير منتظمة، على مدار اليوم، سواء نهارا أو ليلا، فإنهم يتعرضون للمشاكل الصحية المرتبطة باضطرابات النوم.
ويوجه أطباء أمريكيون تحذيراتهم، من عدم حصول الشخص على ساعات كافية من النوم خلال فترة الليل، حيث أنه يتعرض بذلك لتأثيرات سلبية على صحته على المدى الطويل، حسبما نقلت "سبوتنيك" عن صحيفة "التليجراف" البريطانية.
وكشفت تقارير، أن الأشخاص الذين يعملون خلال فترات غير منتظمة، على مدار الأسبوع، فهذا يجعلهم فريسة سهلة للإصابة بأمراض السكري والسكتات الدماغية وأمراض القلب.
كما لفتت التقارير، أنه هناك بحثًا جديدًا يشير إلى وجود علاقة بين تغيير مواعيد العمل بصورة غير منتظمة، وإصابة الأشخاص بالمشاكل الصحية، حيث أن الذهاب إلى النوم في موعدك المعتاد، يساعد القلب على تجديد نشاطه استعدادًا لمواصلة العمل في اليوم التالي.
تعليقات الفيسبوك