المناعة
جهاز المناعة القوي من أهم الأشياء في وقتنا الحالي حيث يساعد في مقاومة فيروس كورونا في حال الإصابة به.
وذكر تقرير لموقع Eat This, Not That الأمريكي، علامات لكيفية معرفة ما إذا كان جهاز المناعة لديك ضعيفا، أبرزها مايلي:
ومن المحتمل حسبما يقول الدكتور ديميتار مارينوف، دكتوراه في علم التغذية: "أن تكون تقرحات الفم مرتبطة بالضغط ونقص الفيتامينات، لذلك، قد تكون مؤشرًا على أن جهازك المناعي ضعيفا ويحتاج إلى الدعم".
يطلق جهاز المناعة أثناء النوم بروتينات واقية تسمى السيتوكينات، وبعضها يساعد على تعزيز النوم وتزداد هذه البروتينات عندما يكون لديك عدوى أو التهاب، أو عندما تكون تحت الضغط"، لافتا إلى أن "الأبحاث وجدت أن النوم السليم يحسن إنتاج الخلايا المناعية، التي تحارب مسببات الأمراض بما في ذلك الفيروسات والبكتيريا".
يمكن أن يكون التعب علامة على ضعف المناعة، خاصة عندما يعاني الشخص من الكثير من الإجهاد البدني أو النفسي".
وتقول الدكتورة ليلى بارسكي، أخصائي طب الطوارئ بمستشفى بريدجبورت الأمريكية: "إن الإجهاد من مثبطات المناعة المثبتة".
تقول لورا ماكجيفنا نيلسون، طبيبة أمراض جلدية معتمدة إن الطفح الجلدي ينشط في كثير من الأحيان عندما يكون جهاز المناعة في حالة من الضعف".
يقول الدّكتورة لين بوستون مساعد عميد كلية التقدم الوظيفي كلية الطب بجامعة رايت ستيت بونشو الأمريكية: "القلاع الناجم عن الفطريات المبيضة عدوى انتهازية تتسبب في ظهور لويحات بيضاء على السطح الداخلي للشفتين وعلى اللسان".
يحدث هذا عندما لا تتعافى بشكل جيد من أنشطتك أو ببساطة لا تأكل ما يكفي".
يمكن أن يكون الجرح الذي لا يتم شفاؤه بالعناية الصحية علامة على أن جهاز المناعة لا يعمل في أفضل حالاته".
سيبدأ جهاز المناعة في العمل إذا ظهرت عليك أعراض "كوفيد 19"؛ في الواقع، الحمى، واحدة من العلامات المنبهة.
تعليقات الفيسبوك