الشاي الأحمر
"الشاي الأحمر".. يعتبر من أكثر المشروبات الأساسية التي يتناولها الناس في اليوم العديد من المرات، بدون الحذر منه أو الأخذ في الاعتبار أنه ربما يكون مضرا على الصحة في بعض الحالات.
الدكتور محمد الحوفي أستاذ علوم الأغذية شرح لـ "الوطن"، أضرار الشاي الأحمر في بعض الحالات التي يجب الابتعاد عنه أو عدم الإفراط في تناوله حتى لا يصاب الشخص بأذى بسببه كما يلي:
- تناول الشاي الأحمر بعد الأكل مباشرة يقلل من امتصاص الحديد، فعلى سبيل المثال اللحوم جيدة للحديد والشاي الأحمر يقلل امتصاصها.
- يفضل تناول الشاي الأحمر بعد الوجبة بساعتين.
- من الممكن أن يتسبب الشاي الأحمر في الإصابة بالأنيميا وفقر الدم والضعف العام، ولذلك ينصح بعدم الإكثار منه.
- يجب أن تبتعد المرأة الحامل عن تناول الشاي الأحمر بسبب الكافيين.
- يؤدي الكافيين إلى سرعة ضربات القلب ومعدل النبض والإحساس بالنهجان والتعب.
- يتسبب الشاي الأحمر بالشعور بالأرق وقلة عدد ساعات النوم الذي يترتب عليه الإحساس بالوهن والضعف العام وأداء الجسم لا يعمل بالكفاءة المطلوبة.
- في حال تناول الشخص للشاي الأحمر على معدة فارغة يؤدي إلى زيادة حموضة المعدة لأنه يساعد على إفراز الحامض ويتسبب في حرقان بالمعدة وعدم ارتياح.
- تكرار شرب الشاي الأحمر على معدة فاضية يؤدي إلى التهاب في جدار المعدة وتهيجها.
- ينصح بتناول اللبن مع الشاي لأنه يقلل من التأثير الضار له.
تعليقات الفيسبوك