طبيب: القهوة والمياه الغازية أهم أسباب الإصابة بهشاشة العظام
طبيب: القهوة والمياه الغازية أهم أسباب الإصابة بهشاشة العظام
- هشاشة العظام
- مرض هشاشة العظام
- طبيب بشري
- مساء دي إم سي
- هشاشة العظام
- مرض هشاشة العظام
- طبيب بشري
- مساء دي إم سي
قال الدكتور أحمد مرتجي، عضو الجمعية المصرية لهشاشة العظام، إن هشاشة العظام يصيب السيدات والرجال وليس السيدات فقط، موضحا أنه عادة يصيب السيدات بعد انقطاع الدورة الشهرية، وفي الرجال في سن أكبر من ذلك، لافتا إلى أن الكثير من الشباب أصبح يصل إلى مرحلة ما قبل هشاشة العظام، وهذا أمر خطر جدا، لأنه طالما بدأ في سن صغير، يعني أنه يتحول لهشاشة العظام، ومن ثم يصاب بكسور.
وأضاف "مرتجي"، في مداخلة هاتفية مع الإعلامية إيمان الحصري في برنامج "مساء دي إم سي" المذاع عبر فضائية "دي إم سي"، أن هشاشة العظام، أسبابها معروفة للشباب منها الوجبات السريعة وشرب القهوة والمياه الغازية، والتدخين، وعدم ممارسة الرياضة والتي تعتبر أحد الأسباب الهامة التي تساعد في تقوية العظام ومنع الهشاشة.
وبالنسبة لكبار السن من السيدات، أوضح أنه عادة بعد انقطاع الدورة الشهرية، يحدث انخفاض سريع في هرمونات الأنوثة، وهذا له دور مهم جدًا في المحافظة على العظام، حيث إن انخفاض الهرمونات يضعف العظم بشكل سريع، ويساعد عدم ممارسة الرياضة وتناول الطعام الذي يحتوي على كالسيوم وعدم التعرض للشمس، في حدوث هشاشة العظام.
وتابع أن التعرض للشمس أمر مهم للحصول على فيتامين "د"، والذي يفيد الجسم والعظام بشكل كبير، ويساعد على حماية الجسم من هشاشة العظام، لافتا إلى أن هشاشة العظام في الأطفال أمر نادر جدًا، وعادة يحدث لين عظام، ويحدث نتيجة نقص فيتامين د، وبعض الأمراض الأخرى التي قد تصيب الأطفال خاصة الذين يحصلون على الأدوية التي بها كورتيزون بكميات كبيرة.
ووجه الطبيب نصائح للحماية من هشاشة العظام: "حافظوا على الأكل المنتظم، والابتعاد عن أكل الشارع، والتعرض للشمس على الأقل لمدة نصف ساعة بشكل مباشر، وممارسة الرياضة، والابتعاد عن التدخين، ويفضل للسيدات بعد انتهاء الدورة الشهرية عمل أشعة مخصصة لكثافة العظام للتعامل مع أي مشكلة تحدث لها، وخلوا بالكم من القهوة والمياه الغازية أكتر اللي بيسبب هشاشة عظام".
