أصابع اليد
"هي صوابع الإيد ينفع تخس؟".. سؤال ربما يراه البعض غريبا أو غير واقعي، إلا أن هناك بعض الناس الذين يعانون من زيادة في أصابعهم، ويتساءلون عن طريقة لتخسيسها على موقع التواصل الاجتماعي "فيسبوك".
وورد هذا السؤال على إحدى صفحات الخاصة بالصحة بـ "صوابع الإيد ممكن تخس لوحدها ليها تمارين يعني مثلا أو أي حاجة؟"، وجاءت التعليقات بين الجدية والسخرية من الشباب والفتيات، مثل: "آه اعملي أكل تاكلي صوابعك وراه"، و"لا هي بتخس مع الدايت على فكرة"، و"اعملي دايت بنية انك تخسسي صوابع إيدك"، و"اعملى تمارين للصوابع"، و"اه ممكن تخس اسألي دكتور".
دكتور علاء خليل أخصائي الإصابات والتأهيل رد على هذا السؤال لـ "الوطن"، بأن حتى يقلل الشخص نسبة الدهون في منطقة الأصابع من خلال اتباع أسلوب نحت القوام: "بمعنى أن يتعمل تمارين للمنطقة دي وبما أن منطقة الإصابع عبارة عن عظام ومفاصل وعضلات فإحنا ممكن نشتغل على الناحية العضلية".
واستكمل خليل حديثه: "يعني نشتغل على العضلات القابضة للصوابع والعضلات الباسطة بحيث إن إحنا نشتغل تمارين عن طريق أساتك مطاطة بسيطة تتناسب مع العضلات الضعيفة المحركة للصوابع أنها بتعمل تني وتعمل فرد".
ويمكن عمل تمارين عن طريق الأثقال الرملية أو كرة الضغط الصغيرة جميعها تدريبات يمكن أن تقوي العضلات القابضة والباسطة للأصابع وبالتالي تقل نسبة الدهون ولكن يجب أن يعلم الشخص أنها تحتاج إلى فترة مناسبة تختلف من شخص لآخر حتى يحصل على النتيجة المرغوب بها بحسب خليل.
وبخلاف التدريبات، يوجد بعض الأجهزة التي تؤدي إلى التخلص من الدهون الموجودة في هذه المنطقة موضحا خليل: "في أجهزة للعلاج الطبيعي موجودة في السوق حاليا في المراكز المتخصصة للتخسيس ومراكز العلاج الطبيعي هي مسؤولة عن التخسيس الموضعي بمعنى أنها بتخسس منطقة معينة مثل مناطق البطن والأرداف وكذلك أيضا الأصابع".
ومن أسماء الأجهزة التي تساعد على التخلص من الدهون "السيلولايز" "وجهاز تخسيس موضعي كمبيوتر"، بالإضافة إلى أن يمكن عمل تمارين داخل المياه من خلال تحريك الأصابع، ويوجد أيضا جلسات الشمع مع زيت البرفين: "بنحط على الشمع نسبة قليلة من البرفين وعلى النار وبعدين نستخدم فوطة ونحطها على الصوابع بيعمل تخسيس موضعي مع تكراره" والمية من ضمن المقاومات تتني وتفرض في المياه السباحة
فيما قالت الدكتورة سناء محيي الدين، استشاري علاج طبيعي وتغذية علاجية لـ "الوطن"، أن يمكن تخسيس الأصابع من خلال جلسات الميزوثربي أو أجهزة موضعية على الأصابع ولكن يجب معرفة هل الزيادة بسبب دهون أم ضعف.
وأشارت سناء إلى يمكن أن يكون الشخص مريض سكر أو ضغط لذلك يحدث ورم في هذه المنطقة أو الأمر وراثي: "يعني ممكن ميكونش تخن عشان كده يفضل زيارة الطبيب عشان يبقى عارف يحدد المشكلة إيه بالظبط".
تعليقات الفيسبوك